呃，问题如标题，我一直很好奇为什么阔背肌的动作明明是内旋，但是一般的提示都是外
旋肩膀，夹紧腋下
不仅是硬举卧推，连单手的壶铃swing也是
以前有看过一个理由是说这个动作还可以“内收”肱骨，而这也是阔背肌的动作
可是如果只是这样的话，那直接cue夹腋下就好了啊，为何还要多加“外旋”的提示？
还是是为了让后侧旋转肌群一起拉紧？
有人可以回答我的疑惑吗@@

外旋的cue是给旋转肌稳定肱骨用的另外外旋的cue可以协助肩胛骨下压

之间去听ipta也是这样cue 但我就只有照着听哈哈 没有想那么多

为了让旋转肌有空间稳定骨头

居然第一时间召唤出o大和j大两位大神来解答~

因为问的问题也是平常人没在关心的问题

这篇推文除了我都神人耶哈哈 物理治疗师，kuroda大，juor，jay大等等再来个威力版主+水肥哥 这样就圆满了XD

靠，我不是啊，你认错了= =" 我只是一介乡民

楼上，看看五楼的ID阿没事，我没看到cu大有讲到你XDD，对不起QQ

五楼只是路过的肥宅乡民罢了...应该是肩胛下压...

嗯嗯了解~