楼主:
Minigugu (è¿·ä½ è‡è‡)
2016-03-11 14:27:39各位巨巨午安
最近有一个念头，因为我家也有空间
想买个卧推椅还有哑铃组训练
1.想问这样是不是能练到全身？
我的想法是
胸跟背、肩膀可以靠卧推椅跟哑铃来练
下半身拿哑铃负重深蹲
2.还有什么器材可以增加的？
当然那种价格超过一万的就不考虑了...
3.请问有推荐哪一组卧推椅吗？
我查了一下，价格从1000多到8000都有
我的预算是5000，板上似乎都推坦克椅？
Ps.不要叫我就去健身房，家里附近的健身房
我去了两家，两家都超多人...
所以才有这个念头
而且刚好家里有空间，闲置在那也是浪费
谢谢各位巨巨，你们是我成长的动力啊！
power rack+卧推椅+飞鸟+杠铃杠片结案如果你知道只打算一万内解决就坦克椅+可调式哑铃组
作者:
cs60406 (cs60406)
2016-03-11 15:25:00可以先买卧推椅加哑铃 剩下以后再补
我觉得你应该抓出你预算上限 再用预算上限去找最有cp值得买法
作者:
archzxc (阿奇)
2016-03-11 16:07:00杠架就蛮贵的了...
作者:
deck (流线型胖子)
2016-03-11 16:35:00有个id前三个字母和你一样的可以参考看看
作者:
rhd (-D)
2016-03-11 17:05:00请洽杠铃老师
好啦认真说 你还是先抓个上限 然后知道你想练的是什么 剩下的就都很简单了
MING大的应该没有一组器材是四位数可以解决的。(抖
作者:
azopper (az)
2016-03-11 19:02:00重量不用多，手感要买好一点
作者:
Yshen (无)
2016-03-11 20:01:00有空间......那你麻烦大了
作者:
usttsu (拳霸爱好者)
2016-03-11 20:44:00w大的图内器材叫什么 上面可以拉 中间板子可以放下?
作者:
elpe (MOO)
2016-03-11 21:33:00那个好像 san sport 的单双杠
作者:
usttsu (拳霸爱好者)
2016-03-11 21:38:00感谢 找到关键字 复合机
作者:
milker (小鬼)
2016-03-12 00:50:00w大的那个看起来好容易倒 抱歉我只是看起来觉得啦><
作者:
ccufcc (皮卡波)
2016-03-12 09:00:00哑铃很难弄很重
我的史密斯卖你啦，公道价八万一！买一台胸背腿肩都能练，不用时还能挂毛巾！根本健身界要你命3000！
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2016-03-12 11:13:00坦克椅是?google到很奇怪的东西...
作者:
abobi (开心生活~)
2016-03-12 18:00:00Rack, 奥杠，杠片，卧推椅，掏宝=>结案
作者: keyman0806 (潇湘夜雨) 2016-03-13 03:58:00
d 大是没报备吗不然为啥会发抖