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MuscleBeach
[问题] Lunge和Split Squat的差别
楼主:
amy99778
(かおる)
2015-10-01 23:35:30
如题
看了好几个影片还是不太懂两个之间的差别@@
是差在重心放的位置吗?
https://www.youtube.com/watch?v=lvvttdzUKcc
看了这个不过他拍的角度真的有够差= =
有看没有懂QQ
只好来请教一下版上的各位> <
作者: kingkg05
2015-10-02 00:18:00
正常的lunge会有一个跨步动作
作者:
kidrockboy77
(森巴舞者)
2015-10-02 00:46:00
先别管这了,旁边的3 Big Squat Myths 臀腿超好看
作者:
nuance2009
(爱要及时)
2015-10-02 06:57:00
据说lunge重心主要在中间,split squat发动主要在单边。后者主要原地做吧!请指教。
作者:
Spartan117
(士官长)
2015-10-02 07:40:00
最大的差别 Lunge跨出去之后要收回来再跨出去Split Squat (Single Leg Squat) 跨出去后就在原地上下移动
作者:
simonrocker
(摇滚客)
2015-10-02 10:16:00
重心不一样
作者:
michael26
(地狱式死亡特训)
2015-10-02 11:07:00
两者都能练屁屁XD
作者:
ritzen
(Ritzen)
2015-10-02 13:06:00
lunge是一边髋曲一边髋伸,squat则是只有单边髋曲
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