[问题] 大便蹲姿跟深蹲的差异？ papaganono PTT批踢踢实业坊

楼主: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2015-10-01 21:05:42

请鞭小力
水肥哥系列的“那些年我们一起眨的屁股”
以及“其实你不会深蹲”
都拜读了
我好奇的是
每次扯到深蹲
就会拿小朋友自然蹲姿告诉你
这才是正确的
那么大便蹲姿vs小朋友自然蹲姿vs正确深蹲
有何不同？
可以描述一下？

作者: M8HexBolt (你不要在污辱56魂了) 2015-10-01 21:11:00

你不会趁偷看5F大便不就知道了

作者: scottlsw 2015-10-01 21:13:00

5F都不大便

楼主: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2015-10-01 21:18:00

厚这样没人敢回啦我来当5F4F5F我从当兵以后十几年来都是蹲著上厕所的回不去了坐姿对我而言完全不对劲所以蹲对我来说完全不是问题只是不懂大便蹲小朋友自然蹲正确负重深蹲之间的关联性当兵后还特地在家装了蹲式马桶真的是回不去

作者: Dullahan1112 (Dullahan) 2015-10-01 21:27:00

不知道别人的大便蹲是怎样欸我觉得下半身没差

作者: ckorsock1 (郭小维) 2015-10-01 22:51:00

差在括约肌要出力

作者: danielqwop (我的人生就是个冏) 2015-10-02 00:33:00

每个人的大便蹲看上面提到的那三个而不同，而小孩蹲是关节没硬化受伤或习惯没养成前比较自然的蹲法，重点只要没受伤几乎每个人蹲法一样而且是标准的直上直下

作者: badgreen (迦楼罗) 2015-10-02 00:46:00

我大便蹲休息蹲深蹲几乎都一样，所以我无法理解蹲不下去蹲不到底是什么意思...

作者: kidrockboy77 (æ£®å·´èˆžè€…) 2015-10-02 00:52:00

会讲小孩通常是在讲膝盖这部分才会提到吧骨盆状况根本不会一样，非深蹲的蹲谁会把肚子弄的超涨下去蹲也没人会在意下背张力

作者: badgreen (迦楼罗) 2015-10-02 01:04:00

是差在重量，需要核心稳固，姿势倒是一模一样https://goo.gl/yGRMhN 我猜他大便应该也是这样~就奥林匹克健力蹲或是Highbar low蹲 XD一种混合的概念

作者: Moirae ( ...... ) 2015-10-02 02:49:00

一些教练喜欢提小孩子蹲姿根本就是一种人云亦云的胡扯如果成年人还有小孩子那种身材比例体重分布当然能做但是基本上成年人就是不会有那种条件。连举重选手都没有

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2015-10-02 04:10:00

我的也跟badgreen大贴的一样欸

作者: Addytookx (随缘) 2015-10-02 21:25:00

我个人都用大便蹲来告诉没有运动习惯的人一种cue因为很多人都有脚尖绝对不过膝盖的概念

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