[问题] 关于crossfit kikiwang1128 PTT批踢踢实业坊

楼主: kikiwang1128 (/nautica) 2015-10-01 14:40:46

最近开始上crossfit的团体课
因为自己是新手
所以想问问各位前辈
一个礼拜去几天比较合适
谢谢大家了
如果不适合po在这会自行删文

作者: runninggas 2015-10-01 15:23:00

你喜欢的话天天去也可以啊

作者: lees224522 (leegrant) 2015-10-01 16:44:00

自己抓训练强度吧～我自已是有留一两天练健美

作者: bjj (夏天好冷冬天好热) 2015-10-01 18:42:00

可以天天……

作者: stylee (Stephy) 2015-10-01 20:11:00

I go every other day.

作者: nintendonerd (Fullmetal Alchemist) 2015-10-01 20:14:00

我爸爸给我的课表休息http://imgur.com/Us7xBp3 我爸爸给爸

作者: Hemer (怎么有三只脚) 2015-10-01 20:44:00

...楼上还好吗

作者: iidd44ya (i'm b) 2015-10-01 21:12:00

我在美国就天天去7天每天2小时上完课还留下自主练习然后一个月虽然进步蛮多的但手肘也拉伤后来转为轻重量

楼主: kikiwang1128 (/nautica) 2015-10-01 21:32:00

谢谢大家的指导！！

继续阅读