楼主:
houbuz (室内设计)
2015-05-09 14:14:33休息了四个月
上个月开始健 前两周身体酸痛非常有感
上周开始健 隔天竟然已经没有酸痛的问题了
重量也加到极限 每次做完全身满身都是大出汗...
也是有做到不举的情况 才休息
我只想要酸痛的FEEL
该怎样才能有那种FEEL.............?
是撞墙期吗?
作者:
a54965 (安迪)
2015-05-09 14:18:00正常
单纯想要酸痛就作一组一百下做十组啊XD隔天一定超酸
难道酸痛一定长肌肉？不酸痛一定不长？XD楼主搜寻一下酸痛巫毒教徒，板上有文
作者:
searoar (æš—å‘大豆)
2015-05-09 14:38:00离心10秒
作者:
ymaq ( 来点黑色魔术 号 )
2015-05-09 14:41:00用榔头最痛
作者:
Linya (鲁噜噜)
2015-05-09 15:24:00老观念
作者:
shadeel (123)
2015-05-09 15:39:00酸痛=长肌肉 XDDDDDD
作者:
olongmo (阿洋)
2015-05-09 16:11:00我每次都练到酸 然后都不吃饭 大超快
作者: ji3g4linda (百慕达) 2015-05-09 18:00:00
爬文穴穴
作者:
maikxz (超级痛痛人)
2015-05-09 22:40:00三个月没酸痛再来说
作者:
cosy (笑看人生)
2015-05-10 10:15:00老实说 重训后的酸痛会让人上瘾
作者:
kee32 (终于毕业了)
2015-05-10 19:18:00因为你已经进入八奇的思考领域了
作者: o51041 (饼) 2015-05-13 03:40:00
酸到没办法洗头发的时候其实很麻烦的