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[问题] 深蹲酸痛

楼主: chuckie (咸鱼)   2015-05-08 19:18:08
请问深蹲后酸屁股外两侧
算正常吗？
感觉是酸小大腿比较合理
我姿势应该算标准
使用的器材是多功能抗肩往上的那种
作者: sghs53gh413 (水肥葛格)   2015-05-08 19:24:00
如果你站很宽的话
作者: bvdx (阿不思很厉害)   2015-05-08 19:25:00
多功能抗肩往上的 是哪种？为什么你觉得自己姿势算标准却不知道应该酸哪里？
作者: jaysuzuki (我要成为核心王)   2015-05-08 19:39:00
深蹲酸小腿? 要怎么蹲才会教一下
作者: Vinnie0605   2015-05-09 16:08:00
如果上不去的时候硬要用小腿蹬起来 就会抽筋了
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