[问题] 增重乳清蛋白建议 alec0128 PTT批踢踢实业坊

[问题] 增重乳清蛋白建议

楼主: alec0128 (艾力克) 2015-05-08 13:25:32

诚心请教一下
很瘦的纸片人想配合重训使用乳清蛋白粉应该适合使用下面这个牌子吗
Optimum Nutrition 100% Whey 5磅/72份金牌顶级乳清蛋白
虽然我知道有一款增重专用的乳清蛋白 BSN True Mass 黄金级高热量增重乳清蛋白
但因为之前我的健身教练推荐我上面那款他跟我说下面那款加了有的没的的配方
这部分反而从食物摄取比较好
请教一下专业人士谢谢

作者: jim31837 (....) 2015-05-08 13:39:00

饭多吃点...别吃增重高蛋白

作者: bvdx (阿不思很厉害) 2015-05-08 13:43:00

我赞同你教练的说法，需要的热量从食物摄取比较好

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2015-05-08 14:18:00

ON Whey很好，但只能提供你需要的蛋白质，淀粉你要另外多吃，你教练是对的

作者: eFsS (扶摇子) 2015-05-08 16:14:00

教练是对的

作者: ka0927085443 (奶霜) 2015-05-08 17:55:00

大哥，教练是对的

作者: maikxz (超级痛痛人) 2015-05-08 19:53:00

那款我觉得不错

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