[问题] 植物性蛋白吃过多真的会产生雌激素吗? ham PTT批踢踢实业坊

楼主: ham (火腿) 2015-05-05 20:18:24

https://www.youtube.com/watch?v=FJc7nxNEKTI
影片中一开始馆长说的
喝豆浆植物性蛋白吃过多会产生雌激素
最近又很多强者翻译睪固酮的文章
想问要增大肌肉正常的重训之外
是不是真的不要摄取过多的植物性蛋白会比较好
请巨巨们帮忙解答

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-05-05 20:29:00

不会，结案

作者: offcola (一星键盘治疗师) 2015-05-05 20:31:00

水肥哥简短结论

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2015-05-05 20:46:00

80年代留下的都市传说，到现在还是有人信

作者: ymaq ( 来点黑色魔术　　　号 ) 2015-05-05 20:47:00

植物性雌激素是双向的………

作者: bf (逼爱抚) 2015-05-05 22:01:00

馆长好帅可是他说泽固酮的时候我就笑了

作者: FlynnZhang (●—●) 2015-05-05 22:17:00

楼上XDDD

作者: pc1234 (pc1234) 2015-05-06 10:22:00

植物性蛋白主要缺点应该是氨基酸种类不全的问题吧！但教练讲的雌激素指的应该是类黄酮这种许多植物性蛋白来源中也具备支成分，其化学结构类似雌激素。所以讲的比较臭屁，但并非全无根据。

作者: ppininder (ppininder) 2015-05-06 17:24:00

泽固酮真的喷笑XDD

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