查了下似乎叫做脊柱肌....
主要就是脊椎左右侧的肌肉
感觉似乎颇深层的
目前弯腰会感觉那边肌肉紧紧的
练习引体向上等操背部肌肉的训练会有酸痛感
其余练下背 胸 腿等部位都不会
想请问可能的原因是
1.我拉单杠拉到
2.姿势不佳
目前是不会痛
但是就是一个紧.....而且很难解释的感觉.....
目前挂号医生了
想请问有没有前辈有类似经验

核心无力？另外是竖脊肌吧