※ 引述《jaysuzuki (Never blink)》之铭言：
: https://www.facebook.com/notes/789350414477118/
: FB连结
: 一位医师整理了一些晚近关于冰敷的学界见解
: 对于冰敷这件事可以有新的角度来讨论
: 折衷之道的话，使用温度较没那么低的泡冷水、冲冷水应该是不错的选择
: 除了一些急性伤害可能还是需要冰敷以外，平常一般的保健可能以冷水为宜
https://www.youtube.com/watch?v=q0GoUp_iTv0
生化人LBJ零下150度的液态氮冰敷.......
http://redd.it/34rp6n
看reddit的讨论好像很多外国运动员都这么做