不知道有没有人跟小弟一样有这个问题
其实以前不会有这个情况
但是好像几个月前发现
在做耸肩动作提到一个高度好像会有一种耳鸣的感觉
不知道是不是肩膀受伤了或是动作压迫到神经之类的

请问你有闭气吗? 我练单杠有时候也会这样

内外压力不平衡 调节呼吸试试看 不然就先别做到这么高

憋气方面只有提到顶那一段憋气虽然短暂有耳鸣的感觉但是不会头晕我最近做就没耸太高了