[问题] 燕麦片的选择？
楼主: jackyown (JACKYOWN) 2015-04-27 22:40:54
大家好
想请教各位高手
因为很常吃零食 觉得吃得太不健康了
刚好看到燕麦这个食物
也有不少人推荐
就想用来取代零食
吃得健康 也能对摄取正确的营养有帮助
目前在好市多看到以下三种
想请问大家的意见
1.生燕麦片
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这个的好处是非常便宜
113份可以吃超级久
缺点是要煮 比较花时间
2.即食燕麦
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这种好处是即冲即食
用热水即可
缺点是不便宜
400多只有34份
3.燕麦+葡萄干+椰子片
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这种好处是吃起来很丰富
缺点是看起来添加物似乎很多
而且一份两大包
也只有38份
不便宜
以上好吃程度应该是3-2-1
便宜程度是1-3-2
目前是想要加在高蛋白里面
重训完吃
再麻烦大家推荐了
谢谢
若有违法版规请告知 会尽快修正
谢谢大家
想请教各位高手
因为很常吃零食 觉得吃得太不健康了
刚好看到燕麦这个食物
也有不少人推荐
就想用来取代零食
吃得健康 也能对摄取正确的营养有帮助
目前在好市多看到以下三种
想请问大家的意见
1.生燕麦片
这个的好处是非常便宜
113份可以吃超级久
缺点是要煮 比较花时间
2.即食燕麦
这种好处是即冲即食
用热水即可
缺点是不便宜
400多只有34份
3.燕麦+葡萄干+椰子片
这种好处是吃起来很丰富
缺点是看起来添加物似乎很多
而且一份两大包
也只有38份
不便宜
以上好吃程度应该是3-2-1
便宜程度是1-3-2
目前是想要加在高蛋白里面
重训完吃
再麻烦大家推荐了
谢谢
若有违法版规请告知 会尽快修正
谢谢大家
作者: Linya (鲁噜噜) 2015-04-27 23:07:00
１ 水煮滚关火泡５分钟或电热水泡８分钟真的用煮反而会西巴烂很恶，用泡的还比较有口感
作者: kwk22 2015-04-27 23:14:00
1我都用热水冲,放五分钟后就可以吃了阿...:)
作者: Jaydavid (曼巴与鲁蛇) 2015-04-27 23:28:00
我都用冷水泡耶，加乳清也蛮好喝的
作者: frank161616 (Torg) 2015-04-27 23:30:00
想问问桂格大燕麦片如何? 7-11就有卖的那种
作者: FreeQ (Everything Is Awesome!!) 2015-04-27 23:33:00
12 我都吃过 我比较推1 因为2多加的料 口感很恶心
作者: jim31837 (....) 2015-04-27 23:39:00
买1自己分装就变2了...
作者: firefoxriko (自由主义者的忠心测试) 2015-04-28 00:29:00
我是热水泡
作者: gluo (das) 2015-04-28 00:36:00
我是都吃桂格大燕麦片 热水泡过后加豆浆再加热 好喝!
作者: bignoob (有我嫩嗎) 2015-04-28 00:56:00
2那盒在Costco才$225 有时特价变$180 $400多是跟谁买的..
作者: rick1008 (GK) 2015-04-28 01:02:00
我是第一种加第二种加乳清啊...说错了是第一种加第三种，混著吃。现在介绍给我妈这样吃，第三种干吃也很香
作者: qq12555 (qq) 2015-04-28 01:30:00
即冲到我都到冷鲜奶吃欸 会不会怎样啊
作者: cara666 (dekkkate) 2015-04-28 01:57:00
大推3
作者: yeahwazzup (RAY) 2015-04-28 06:11:00
比较健康，但热量也不容小觑。
作者: wiloveyou (姥姥) 2015-04-28 08:29:00
感觉有加糖
作者: ygirl (Y女孩) 2015-04-28 08:38:00
跟你一样抉择后买3 好好吃
作者: vivasunny (vivasunny) 2015-04-28 10:04:00
天啊看了这篇才知道1要煮耶……我都用泡的 快吃完了…
楼主: jackyown (JACKYOWN) 2015-04-28 10:48:00
谢谢大家热情的推荐，最后决定1+3混著买
作者: badname (pepe) 2015-04-28 10:56:00
各位巨巨 那超商25元那罐如何啊？外观说不加糖但是感觉有点甜
作者: Xviva (尚恩) 2015-04-28 11:28:00
我都是练完2+3摇起来直接喝...
作者: rick1008 (GK) 2015-04-28 11:28:00
第一种我都用乳清加室温水加第三种一匙( mp乳清附的小匙)，这样吃一段时间了，我妈我也是推荐她这样吃，本来买原味给她吃，她说没味道，意外发现1+3混在一起吃，她超喜欢
作者: solshaer (娃娃脸杀手) 2015-04-28 11:29:00
我都直接用冰牛奶泡 好吃啊
作者: popinbear (北极熊) 2015-04-28 11:56:00
请问ㄧ下燕麦棒适合吗
作者: BradPittLung (城武) 2015-04-28 14:40:00
认真回一个，桂格燕麦是可以冷泡开的，5分钟左右所以可吃热也可吃冷的
作者: raybaby01 (raybaby) 2015-04-28 16:34:00
我都吃1欸 ，冷水泡几分就吃了 …有时加鲜奶或优格
作者: chu630 (洨猪猪) 2015-04-28 17:47:00
1.热水加奶粉 就吃了
作者: onetti (金刚芭比变身计画) 2015-04-28 18:01:00
2加自己喜欢的料在加橄榄油，打颗蛋煮成咸粥。好好吃啊。
作者: criticalbird (好啊) 2015-04-28 18:11:00
可以Google“隔夜燕麦”or "overnight oatmeal"用即食燕麦
作者: faust015 (豆腐筋肉人) 2015-04-28 19:55:00
用1加蛋加香蕉打成泥煎成饼配乳清吃～
作者: latte0916 (MasterJNS) 2015-04-29 02:30:00
3我都拿来加无糖豆浆吃 超好吃的
作者: vvxyy (vv) 2015-04-29 12:29:00
我是2+3，1听说吃太久蛾会飞出来一直不敢买
作者: criticalbird (好啊) 2015-04-29 15:48:00
蛾！？如果有封紧那应该是加工过程问题吧@@ 一般食品中出现蛾也满可怕耶
作者: alice73135 (小涵) 2015-04-29 23:45:00
一吃太久会有虫
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2015-04-30 03:32:00
如果吃得下建议1 相比之下比较天然一点
作者: jiji2412 (Angelina) 2015-05-02 13:16:00
小声问 1跟2到底有什么差 我觉得吃起来都是即食麦片啊XD但我弟觉得2的口感比较好 另外 1 2都是不用煮的 要煮的麦片长的比较像干扁小薏仁 然后外围没有裂痕及压扁的痕迹 外面卖的绝大多数都是即食燕麦片（用泡就好的）原PO如果想省钱 可以买1 然后在好事多买蔓越莓干跟没有额外调位的坚过自己压碎 虽然蔓越莓含有较多的添加油脂跟糖 但可以帮助口感丰富度 适量加一些还可以的 这样买1+蔓越莓干+坚果 可以吃很久xd