[问题] 戒菸到底会不会变胖? cyh2210 PTT批踢踢实业坊

[问题] 戒菸到底会不会变胖?

楼主: cyh2210 (cyh2210) 2015-04-27 19:34:43

如题目所示，我去年12月左右减少烟量，到了一月份的时候已经可以一整天不抽烟了，到
现在可以维持住，但是有跟朋友吃饭的话，朋友会请抽烟，我就抽个1,2根就不抽了，平
常上班或是只有我一个人的时候，我可以完全不碰烟，所以我自认应该快戒掉了，
但是今天又被朋友说我好像又变胖了，但是我有持续在慢跑运动阿啊，而且吃的部分我也
有再注意，体重还是没什么变化，难道真的是没抽烟的关系吗？

作者: signm (sin) 2015-04-27 19:36:00

会，食欲会变好，要看自己节制能力我当初戒也稍微体重上升，完全戒掉后就慢慢瘦回来戒了快十年了，加油

楼主: cyh2210 (cyh2210) 2015-04-27 19:43:00

现在都早餐吃的好，午餐吃的巧，晚餐又有时候就不吃了

作者: Hemer (怎么有三只脚) 2015-04-27 20:02:00

我戒菸是会变的嗜睡...

作者: yuasa (XD) 2015-04-27 20:37:00

戒烟会变胖，原因之一是因为香烟的尼古丁刺激了交感神经跟肾上腺素的分泌，所以变胖或嗜睡都是可预期的，但再撑一阵子让自己的身体调节回来。抽烟有害无益还是努力戒了吧!

作者: gusam (google) 2015-04-27 20:52:00

而且会减少你的脑内啡别太忧郁

作者: ajm10411 (ajm10411) 2015-04-27 22:42:00

会

作者: uwmtsa (补刀) 2015-04-27 22:50:00

我戒菸后体重没显著变化

作者: Linya (鲁噜噜) 2015-04-27 23:10:00

犯瘾就会想找东西嚼，然后就乱吃了

作者: kickdog 2015-04-27 23:41:00

之前戒菸配合运动，体脂降了5%。觉得应该是还好..

作者: wiloveyou (姥姥) 2015-04-28 11:31:00

胖容易处理肺癌就难了

作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-04-28 13:47:00

戒菸跟重训同时开始...靠饮食控制戒掉

作者: Ds666 (Ds) 2015-04-28 23:51:00

会。半年从72到76

作者: softEX (NNA) 2015-04-29 08:41:00

wiloveyou: 胖容易处理肺癌就难了快投稿卫生署戒菸金句!

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