这是男子77公斤级举重选手的训练影片
https://www.youtube.com/watch?v=7eJ_WNu4AfY
看他训练真的好辛苦
要是那重量背在我身上我一定被压垮
而且我一开始以为举重选手是不练胸的
没想到他们会练Dips
而且还满强的
作者: SEXYFUCK (SEX_NICKYOUNG) 2015-04-27 22:25:00
真的很辛苦
作者: dirk00563 (阿阳) 2015-04-27 22:33:00
吕小军 超强的
目前世界最强的77!time remix竟然这么好听
作者:
jbluebox (peace,ok?)
2015-04-27 23:11:00一直很好奇为何吕小军的jerk是用类似overhead squat的方式起来
作者: aa740202 (小A) 2015-04-28 00:16:00
很多选手都是用下蹲式的方式起来阿~
作者:
ritzen (Ritzen)
2015-04-28 00:24:00当杠非常重的时候，你很难用下肢的力量抬高多少，所以就蹲低去接。
作者: mintysky0813 2015-04-28 00:39:00
稳定性变差了~上礼拜全国赛抓挺都只起开把重量~
作者: mintysky0813 2015-04-28 00:52:00
下蹲挺要大腿力量非常大~77吕小军和苏达金~85田涛
press,push press,dips都会练 上挺很吃三头昨天全中运有跟老师聊到为什么有人选择做squat jerk他说这是小时候的习惯养成，大部分是小时候上肢比较没力的小朋友，会用push来建立他的上挺自信心，长大习惯之后就不好改了(举重界称squat jerk为push)大大影片里，吕小军侧平举居然是举到头上...好强..今年中国的全国运，吕小军输给一个比他小10岁的，叫做粟迎，两人成绩相同，比体重以零点零几之差落败强国人真的是怪物云集...
作者: Hemer (怎么有三只脚) 2015-04-28 02:12:00
身材好力量又大
作者:
lunacysaint (lunacysaintNN )
2015-04-28 06:44:00大推小军！！
作者: mintysky0813 2015-04-28 09:16:00
比较令人意外的是廖辉砸锅~~
作者:
eFsS (扶摇子)
2015-04-28 09:21:00目标推！！！
作者: hermanwing (她的男人爱飞翔) 2015-04-28 09:34:00
敬佩