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[问题] 吊单杠右背酸问题是出在哪呢

楼主: newdas (.)   2015-04-24 18:21:07
各位大大好
最近接触单杠
只是脚悬空吊著 让脊椎放松
每次吊约一分钟
每天四次
可是右背部出现酸痛感
请问是不是有需要留意的地方呢
姿势不正确或是这是正常现象
还请各位大大指点
作者: yafx4200p (八仙果)   2015-04-24 18:41:00
硬拉伤肩
作者: firefoxriko (自由主义者的忠心测试)   2015-04-24 19:22:00
可是吊著还是多少有练到背吧，也可能是正常的酸?
作者: wiloveyou (姥姥)   2015-04-24 19:32:00
背很大一片 是那里能具体一点吗
作者: padye (~Tales of MADAO~)   2015-04-24 19:51:00
身体有侧弯?
作者: a1121210 (蔗虾饺)   2015-04-24 21:34:00
可以画张图吗
作者: cty10 (小背包)   2015-04-25 19:26:00
有疑惑的话可问https://m.facebook.com/donchicoach
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