[问题] 重训手套的用途是?以及帮推荐 richard730 PTT批踢踢实业坊

[问题] 重训手套的用途是?以及帮推荐

楼主: richard730 (Life Bubble GT) 2014-12-21 19:10:10

请问重训手套是拿来防止长茧吗
我有以下的问题:
1.我握推的时候不知道是不是姿势不正确
推重一点的重量(大概一边20) 手腕就会开始痛
我杠是有放在大约手心的位置但我手无法跟平行杠..
我觉得会掉下来很不稳
2.拉单杠的时候我习惯吊在上面但常常是因为手掌抓不牢而掉下来
大概 15秒就会掉下来了
请问以上问题带手套会有帮助吗?
以及有推荐的手套吗谢谢各位解答

作者: mibbim (hmm....) 2014-12-21 19:27:00

手掌抓不牢而掉下来=>是握力不足造成的

作者: bowenchen (K.Raikkonen) 2014-12-21 19:43:00

我觉得拉力带比手套实用多了

作者: monHHH (真囧) 2014-12-21 19:50:00

要在手心下方一点点

作者: firefoxriko (自由主义者的忠心测试) 2014-12-21 20:32:00

2的情况很有用，带着手套拉久了握力多少会上升。拉力带拉一辈子，拉力说不定还会下降。

作者: boj (代买burberry) 2014-12-21 21:53:00

我是因为手汗超多才戴的

作者: qk8121718 (阿贺) 2014-12-21 22:51:00

拉力带..你不出力也是拉不住的

作者: black259 (KOY) 2014-12-22 00:33:00

我是因为硬举只要超过一定的重量就会很痛QQ...会夹到手指关节和手掌之间的肉...超痛的~"~

作者: hitsukix (胖胖) 2014-12-22 00:44:00

我是掌心会很痛要手套分摊一下压力

作者: IHSAHN (...) 2014-12-22 08:58:00

茧破掉不得不用QQ

作者: black259 (KOY) 2014-12-22 09:20:00

推楼上

作者: a28200266 (阵雨) 2014-12-22 11:26:00

放在掌底吧不是掌心自己觉得肉肉最多得那边

作者: gto37513 (剃) 2014-12-22 13:42:00

我戴手套还是觉得会长茧耶

作者: jaysuzuki (我要成为核心王) 2014-12-22 17:03:00

一定的啊，但还是比没戴好

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