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in body 测量肌肉重问题

楼主: h12312312366 (尔康) 2014-12-20 20:22:58

各位前辈好，小弟我接触重训不久，
今天是我第二次测inbody
距离上次是两个月肌肉重多0.5。
请问各位在重训期间肌肉重进步幅度
大概多少呢? 想了解ㄧ下

作者: cublion (小狮子) 2014-12-20 22:39:00

有教练两个月 1公斤.....

作者: black259 (KOY) 2014-12-20 23:13:00

我是自我训练3个月1公斤...肌肉好难长阿QQ

作者: MoMoTea123 (摸摸茶) 2014-12-21 07:29:00

一个月0.3~0.9公斤路过

作者: saininniang (莎里奈) 2014-12-21 08:44:00

负2公斤

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