Re: [问题] 健身对身体真的比较棒?? eddy0622 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 健身对身体真的比较棒??

楼主: eddy0622 (艾迪) 2014-11-03 23:58:52

※ 引述《shouyun51 (shou)》之铭言：
: 4~8月为了减肥一周健身五天每次两小时 177cm 89KG→75KG
: 9~10月开始耍废没上健身房只有维持一周两次打球一小时
: 体重胖回78KG
: 这让我思考健身的必要性.........
: 这两个月明显的感觉肌肉变软打球开始会觉得喘跑位和爆发性都略显迟钝许多
: 健身除了打球有用以外??????????
: 我想不到有其他好处可以让我维持健身的动力了耶!!
: 平常上班上课有着结实的肌肉好像也没什用处还不如多赚一点钱比较实际?
: 到底健身有那些好处啊??
: 哥真的想不太到了!!
渡辺美优纪
中字幕版
http://youtu.be/wdITkh5imkY
HD版
http://youtu.be/fEaDuEELC7I

作者: ck994097 (阳光型男~晔^^) 2014-11-04 00:10:00

厉害厉害这个看完比看LAZAR的Motivation影片更激励!

作者: bvdx (阿不思很厉害) 2014-11-04 00:19:00

高手!

作者: quizzer 2014-11-04 01:10:00

有HD中字版吗,想收藏! 练累了点出来听又能多做一组XDDD

作者: fukyou (狂野的饿狼) 2014-11-04 01:11:00

这个真的很屌...很屌真是...高!

作者: hellomorning (世事难预料!!) 2014-11-04 01:13:00

みるきーー

作者: jpss5544 2014-11-04 01:22:00

看到呆掉..XD

作者: ji3g4linda (百慕达) 2014-11-04 02:01:00

…菜单增加二头弯举

作者: cloning (南部台客) 2014-11-04 02:02:00

以后都只练二头肌弯举了...

作者: yjg129 (云林原振侠) 2014-11-04 02:15:00

看得我都硬起来了... 二头肌

作者: kee32 (终于毕业了) 2014-11-04 08:52:00

大叔可以用坚硬的ㄐㄧ肉交换抚摸光滑的肌肤吗？

作者: bcool (bb) 2014-11-04 08:57:00

刚刚吃麦片差点没喷出来...

作者: yiting428 (拨拨) 2014-11-04 09:29:00

必须推

作者: dreammasker (阳光莱姆茶) 2014-11-04 10:01:00

不能不推阿XDDDDD

作者: searoar (æš—å‘å¤§è±†) 2014-11-04 11:04:00

二头弯举是日常生活功能性的重训之王

作者: eric1112 (艾瑞克) 2014-11-04 11:50:00

XDDDDDDDDDDDDDDDDDD

作者: Struggle804 ( 挣扎 ) 2014-11-04 11:59:00

吹捧一下让你帮忙提包包的概念

作者: DLCSEA (类钻之海) 2014-11-04 13:31:00

难怪一堆人都要练二头肌XD 水肥大练二头肌是有道理的阿

作者: Carmelo (Melo) 2014-11-04 14:21:00

水肥哥已哭

作者: vanjoey (氵早月吉页) 2014-11-04 16:08:00

看到傻了......

作者: ohsong (希望大家健康快乐) 2014-11-04 17:36:00

核心做爱很重要练完二头别忘了哈哈

作者: kee32 (终于毕业了) 2014-11-05 00:48:00

包包还没帮人提够就想嘿咻,太贪心了

作者: taff (闹中有静) 2014-11-05 13:16:00

看来真的要多增加二头一周两循环惹~~~~

作者: sweettaiwan (贸贸) 2014-11-05 19:59:00

已经没有人可以阻止日本人继续变态下去了

作者: archzxc (阿奇) 2014-11-05 23:22:00

决定练他20组!!!!!!!

作者: driganpower (阿志) 2014-11-06 01:55:00

干这什么鸟歌，真服了日本人

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