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[问题] 想请教一个动作

楼主: gn01914120 (Wow)   2014-11-03 02:30:59
今天到健身房看到在垫子上有人训练一个动作
后来想起来在摔角选手的影片里看过
( 01:40~01:42 http://youtu.be/u9IL8mfDLy8?t=1m40s )
想请问一下这项动作主要训练的是哪些肌群呢? 训练的名称是?
作者: liquidbox (樹枝擺擺)   2014-11-03 19:26:00
circular strength training………的一种
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