[问题] 在家健身用的地垫 dosomethnig PTT批踢踢实业坊

[问题] 在家健身用的地垫

楼主: dosomethnig (GG) 2014-10-21 11:49:48

巨巨们午安
板上好像很少讨论的文章
在露天拍卖上面找到这个
http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21402066589991#qna
这是3cm的，他也有卖4cm的
想问问用这个来当健身用的地垫如何？
就是基本的哑铃椅、哑铃，硬举
房间地板是木头的，想问一下3cm就够了还是4cm
有没有人有什么相关的经验或是建议 :D
感谢巨巨

作者: ming0128 (ming) 2014-10-21 12:40:00

这个我买过喔，4CM的买六张，我是拿来伸展、滚轮、拉筋用来丢丢哑铃杠铃也是OK，除非很高处落下不然4CM够用不过，他是软垫，请不要在上面做硬举、蹲举，你懂得...

作者: venomous 2014-10-21 12:48:00

大重量用橡皮垫当最底下垫子比较好~上面再铺其它软垫y做缓冲机车行那种厚度

作者: ming0128 (ming) 2014-10-21 12:56:00

大重量的话，底要防滑以免GG，然后杠片落点用软垫就好

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2014-10-21 20:52:00

硬举、蹲举要脚踏实地，不能直接踩在软垫上

楼主: dosomethnig (GG) 2014-10-21 21:41:00

脚踏实地 XDD 好的赤脚采在木板上好吗？家里室内的那种木板？感谢

作者: ji3g4linda (百慕达) 2014-10-21 21:46:00

踩在稳定平面的意思如果你家的木板不会滑动or乱翘那就可以啊建议赤脚穿举重鞋或是converse的用意就在这

楼主: dosomethnig (GG) 2014-10-21 21:51:00

感谢 :D

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