小鲁最近一个月来每每练腿隔天酸
得怎么不是股四头，而是屁股与膝
盖之间内侧肌肉，尤其往下蹲酸痛
感觉特别强烈。
请问版上肌肉男大大是小鲁施力错
误吗？
自由杠深蹲，前蹲举，leg press
机器蹬腿，以上这几样动作是我平
常练腿所作得。

有酸有效,我深蹲会酸屁股下方

膝盖外翻?

请问楼上什么是膝盖外翻？