[转录] 卧推、上举小提示 commerce PTT批踢踢实业坊

[转录] 卧推、上举小提示

楼主: commerce 2014-08-21 06:33:09

卧推(Bench Press)
https://www.youtube.com/watch?v=kvIHST_PQS8
上举(Military Press)
https://www.youtube.com/watch?v=VaXKKygjwVI

作者: todd0101 (Alex) 2014-08-21 07:29:00

讲给初学者听的第二个影片的动作不太标准的感觉也许是没有拍正面的关系

作者: pazzle (pazzle) 2014-08-21 10:53:00

躺的位子的原因似乎讲反了

作者: ballerkiki (baller) 2014-08-21 21:25:00

更新了http://youtu.be/40UlTL6tzpo

作者: orznge (欢雅) 2014-08-21 22:42:00

新感觉派https://www.youtube.com/watch?v=PiDXCtnNaLI

继续阅读

[问题] 想请问关于滚轮休息?icecoll [问题] Ture fitness 内湖店报价？！vic0815 [问题] 想多练胸肌allen3680 [问题] 脚大姆趾脱臼，如何维持腿部肌肉Zetakao [问题] 固定式机台训练跟哑铃训练的差异?a832k7 [闲聊] 脂肪vs水肿?srf811001 [问题] 南崁健身房hahakaka [问题] 健身工厂大有厂报价flyingiv [征人] 健而美健身院团报vodkalike [问题] World gym (台中一中店) 报价or转让stu10807

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com