小弟第一次在板上发文，
今天本来要到健身房的路上
忽然被一台不打方向灯的车弄犁田，
关节没受伤，倒是手膝盖跟脚小腿的皮都磨到真皮组织(白白的)，
因为还满大片的，
不知道这种情况，能不能做一些重量，
医生建议不要太多流汗的剧烈运动，
但我一次做完加上有氧一定像是淋过大雨，
但又不想因此荒废，医生说要一段时间= =
大家有这样的经验吗？
是否可以加减做，但是每组做完都努力把汗擦干XD
反正冷气房应该还好？
感谢大家！出门小心呀！

别想了= = 弄一弄又裂开 只会拖更久这种伤 两个礼拜就好很多了

休息到伤好。

谢谢大家TAT我会认命休息的！

加油

跟我一样 我已经休一个礼拜了 跟烧烫伤没两样 扯到都痛

明天起床你就会知道答案

已解答= =a 谢谢大家呀！ 祝C大早日康复

适当的休息是必要的 健身是一辈子的