Re: [问题] 到哪种程度才喝乳清蛋白? kodar7544 PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 到哪种程度才喝乳清蛋白?

楼主: kodar7544 (科达) 2014-08-12 02:08:14

※ 引述《michael5556 (michael)》之铭言：
: 大家好小弟刚入门这两个礼拜才开始去健身房由于身型是偏瘦的
: 所以在考虑是否要买乳清蛋白来喝但看了置底写说先握推到自己体重再来说
: 可能有半开玩笑的口气但还是想问大家有没有一个标准达到了才开始喝乳清
: 谢谢大家
就蛋白质而已，我之前就po过文解释了
每个人每天都需要摄取蛋白质
没有到什么程度才要喝的BS说法，若有得罪请多见谅
你会跟吃鸡排牛排的人说，你要卧推到体重才能吃吗????
来，跟我唸十遍
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
乳清就是吸收比较快的蛋白质而已
我阿公不重训，他喝乳清 :D

作者: blc1101 (Grace) 2014-08-12 02:22:00

版主能说服老人家喝真不简单…我多吃块白斩鸡我妈就说我

作者: zfzteto (astute) 2014-08-12 02:24:00

弟弟太小

作者: blc1101 (Grace) 2014-08-12 02:25:00

会败肾…毕竟现在的电视媒体都一付蛋白质吃多得百病的情

楼主: kodar7544 (科达) 2014-08-12 03:40:00

跟老人家说这是安素就好

作者: RaynX (Ray) 2014-08-12 06:18:00

https://www.youtube.com/watch?v=pwUYSi3c2Oo大意就是 real food > supplement 如果还是要吃补充品比较一下标签但是个人还是觉得有乳清方便很多...

作者: troublemew 2014-08-12 06:57:00

我阿骂也喝乳清说

作者: LuHandsome (Guapo) 2014-08-12 09:38:00

弟弟太小哈哈

作者: bughong (小洪) 2014-08-12 10:15:00

家人喝酪蛋白

作者: orznge (欢雅) 2014-08-12 10:19:00

哈哈哈弟弟太小

作者: taff (闹中有静) 2014-08-12 11:56:00

弟弟太小会败肾.....XD

作者: willie666666 (Willis) 2014-08-12 12:28:00

只能推了...

作者: g001613001 (阿月) 2014-08-12 13:33:00

2.3楼搭配的真好哈哈哈阿XDDDDDDDDD

作者: ijchen (read more) 2014-08-12 13:46:00

你看看你这么小就跟你说了会败肾吧

作者: bearisgod (从不嘴砲) 2014-08-12 16:45:00

二楼神推文害我笑出来XDDDD

作者: athpro700 (ath) 2014-08-13 03:15:00

作者: bentryit (辉英时代) 2014-08-13 20:08:00

二楼神推

作者: ayu7768 2014-08-14 01:27:00

2.3楼有笑有推XDDD

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