[闲聊] 看看擦了印度神油的脖子是硬成什么样子 yukarimo PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 看看擦了印度神油的脖子是硬成什么样子

楼主: yukarimo (YUKARIMO) 2014-08-12 00:24:58

http://www.youtube.com/watch?v=RRnZHqzWJFM
锻炼脖子的小撇步, 看看擦了印度神油的脖子是硬成什么样子

作者: acegikmp (阿超) 2014-08-12 00:34:00

角力训练影片有更多锻炼颈部的方法增加颈部的柔软度也很重要

作者: takeeasy2xxx (takeeasy2xxx) 2014-08-12 01:04:00

脖子颈椎是第二个大脑，不好好锻炼在危急或特别的情况下突然受力或出力真的超容易受伤

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