[问题]右手肘微痛是否不宜做伏地挺身? hc22 PTT批踢踢实业坊

[问题]右手肘微痛是否不宜做伏地挺身?

楼主: hc22 (忙碌的蜜蜂?) 2014-08-10 20:24:54

可能是旧伤或使用电脑造成"右手肘"做某些出力动作时会痛
例如在做伏地挺身下压时和右手举哑铃或水瓶用力时就会痛
至于左手都不会痛
对于用伏地挺身练上胸
是否在姿势上有可以调整的方法? 该怎么调比较不会弄伤呢?
或者只能放弃伏地挺身?

作者: marx0126 (What's up?) 2014-08-10 22:06:00

先去看医生

作者: a21xl07 (翔) 2014-08-10 22:45:00

左转找医生

楼主: hc22 (忙碌的蜜蜂?) 2014-08-11 18:15:00

可是...昨天出力痛今天却整天不痛了每逢正有时间可看医生专程问手肘时它偏偏变成没症状

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