[情报] 转：就一个动作！你也有都教授、千颂伊好 sghs53gh413 PTT批踢踢实业坊

楼主: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-05-28 11:32:48

就一个动作！你也有都教授、千颂伊好身材
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20140528/405675/
做Plank就能瘦
各位怎看？

作者: fm9832000 (俊) 2014-05-28 11:40:00

那有氧怎么办?

作者: Jsin (Jsin) 2014-05-28 11:41:00

不是一直都这样单一物件减肥法上千种有了吧

作者: ymaq ( 来点黑色魔术　　　号 ) 2014-05-28 11:43:00

可能连睡觉都这样睡吧....

作者: people010203 (寡人) 2014-05-28 11:51:00

Plank+8分钟+Trx+滚轮应该可以

作者: WADE0616 (哇) 2014-05-28 15:50:00

Plank+8分钟+Trx+滚轮+单杠+HIIT冲刺+波比+深蹲

作者: kee32 (终于毕业了) 2014-05-29 09:05:00

楼上两位太中肯了

作者: JackBaska (Baska) 2014-05-30 19:29:00

W大的菜单一次做的完的应该已经可以准备比赛了吧 XDD

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