最近也有这个需求，
前阵子刚好请朋友帮忙做，
图文好读版如下:
http://jimmyyang.pixnet.net/blog/post/57551097
军用S腰带+铁链，
或者举重腰带加铁链都可以做，
如果手边已经有举重腰带的话，
可以考虑到五金行买铁链+登山钩。
登山钩 50/个 链子30/尺
掏宝似乎有很便宜的5X 人民币，
可以考虑。
做起来是真的有点像是99神功，
尤其是休息完要上单杠、双杠的时候，
但是~~拎北就是这么帅啊!
管你99神功还是九阳神功?
只要能练到我想练的部位，
就是绝世武功!!
※ 引述《Xghostptt (叉鬼)》之铭言：
: 爬了一下文
: 似乎有版友是用军用S腰带+铁链来做
: S腰带是可以在军用品店买
: 请问一下铁链要去哪买适合的呢??
: 另外还要买个弹力勾什么的才能上杠片吗??
: 谢谢~
: P.S.有人跟我说用负重腰带很像在练99神功
: 害我有点迟疑了 囧