[讨论] 餐后一小时再喝咖啡、茶及牛奶？ boards PTT批踢踢实业坊

[讨论] 餐后一小时再喝咖啡、茶及牛奶？

楼主: boards (GOLD) 2025-08-03 10:15:43

牛奶中的钙质
茶、咖啡内的丹宁酸
会妨碍肠胃道中铁质吸收
而铁质又是制造红血球的主原料之一
一起食用
会让体内铁质不足
无法制造红血球会导致贫血！
大家呢？
咖啡、茶、牛奶会配饭吃？
还是建议餐后一小时
再喝这些？！
花莲慈济罗副院长的解说：
https://youtu.be/p2hvaw-mHqc?si=wNdSEwCzuAonWn2d
https://i.imgur.com/U6wlFhG.jpeg

作者: NICK992 (专注天性热情所在) 2025-08-03 11:18:00

废文一小时后再嘘

作者: RUUUI (啊哟哎) 2025-08-03 11:20:00

作者: qsasha (小花) 2025-08-03 13:12:00

废文

作者: kevin963 2025-08-03 14:33:00

到处贴废文

作者: qsasha (小花) 2025-08-03 18:26:00

到底领多少

作者: ZOTA15 (çˆµ!!!!å£«!!!é¼“!! ) 2025-08-03 22:15:00

你好

作者: qsasha (小花) 2025-08-03 22:31:00

废文

作者: genius17 ( ) 2025-08-04 10:56:00

2没坏

作者: SundayPeople (boredom) 2025-08-04 12:53:00

解任务

作者: ALEGG (吃我的波纹啦) 2025-08-04 15:37:00

洗爽没？

作者: qsasha (小花) 2025-08-04 15:48:00

看起来还没

作者: iamccat 2025-08-04 22:20:00

到处闹烦不烦

作者: qsasha (小花) 2025-08-04 23:12:00

他真的不烦

作者: likemon (让我们~~一起逃) 2025-08-05 13:15:00

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作者: qsasha (小花) 2025-08-05 21:36:00

猜猜这次多久删文

作者: PizzaKK (光光光) 2025-08-07 13:44:00

建议睡后一小时喝补足口腔湿润每一小时补一次

作者: DontPLZ ( ) 2025-08-07 15:55:00

废文发完就烙跑跟大罢免大烙赛装没事一样青鸟素质

作者: qsasha (小花) 2025-08-07 18:41:00

楼上你这样都能扯政治？但是这个人专发废文无误

作者: somefatguy 2025-08-25 18:14:00

我会边看废文边喝

作者: tsukimiyu (月见) 2025-08-27 22:31:00

不喝最好

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