我173/80本身有婴儿肥,其实没有到很胖,但就算我瘦到75公斤的时候还是有婴儿肥
https://i.imgur.com/avwXgQT.jpeg
图片是网络上找的,我的情况是左边那个
最近在Youtube 看到用舌头训练就能像图片右边那样
请问各位有尝试过这种训练吗?是真的有效吗?
去减肥就没有了,除非你下巴就是比较有短*天生比较短
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2024-10-05 21:44:00瘦到75? 你多高?
作者:
babelon (思想鱼)
2024-10-05 22:02:00右边那个下巴以我个人经验要65公斤以下(171/62
作者:
luxx0171 (诸法皆空 自由自在)
2024-10-06 10:08:00减肥就好了。我从82kg开始运动+节食减到59,从三下巴/无脖子/无锁骨到鹅蛋脸,体脂掉了下巴线条就出现了三下巴时体脂45%; 59kg体脂31%
作者:
iamoldtwo (目标:单手脚离地拉单杆)
2024-10-06 11:41:00某网红跟你一样减到BMI正常脸还是很圆,因为体脂超高都减到肌肉
我有朋友抽脂以后还是双下巴脂肪超少,牙套也没用……
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2024-10-06 17:21:00指的是mewing舌头贴上颚训练吧
贴一张肌肉图来证明真的只是婴儿肥的大肌肌,BMI超标也只是因为肌肉实在太猛了
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2024-10-06 20:12:00就是胖还找什么理由?
有没有很胖不是看体重而是看体脂,你体脂测一下多少再说自己有没有很胖
作者:
ch80059 (icido)
2024-10-06 23:49:00局部减脂不存在……
作者:
RicFlair (Figure-four Leglock!!)
2024-10-07 00:34:00好凶喔 那只能建议你照网络上那些奇奇怪怪的教学做囉
你可以找找镜子,确实如果你把舌头用力顶上颚、收紧,下巴会看起来比较紧致。 但这跟减肥不冲突,还是有继续减肥喔!
作者: TouMingPS 2024-10-07 01:51:00
舌头紧贴上颚确实下颚线会比较明显,但它提起来的部分只有喉头那边小小一块,只有修饰作用,如果你下巴到颈部之间的脂肪量高,修饰效果等于没有,根本问题还是要看体脂率
作者:
Oxyuranus (Oxyuranus)
2024-10-07 10:51:00173/75瘦?看来一定是体脂很低的高手呢假如真的已经是低体脂的高手,脖子附近还有肉的话,那就是dna作祟了,我前同事直接选择科技狠活
作者:
ZOTA15 (爵!!!!士!!!鼓!! )
2024-10-07 23:09:00明明恼羞又不承认就像胖要说成婴儿肥XDD
一般女生的瘦应该是45-50公斤如果是男生的话75公斤也不能算瘦 是壮
作者:
toole (图喔)
2024-10-08 14:31:00去健身房或运动中心量inbody 有数据比较好判断该要怎么做
作者:
l42857 (~.~)
2024-10-08 20:22:0080... 至少70再说这种事好吗
作者: fritzx28 2024-10-09 17:47:00
我172,之前70公斤的时候是没有双下巴的,除非超用力挤
作者:
tktk1212 (Lavender)
2024-10-11 15:48:00看身高啦 女生45-50身高不高 有看过身高16X 17X的纤细女生 有下鄂线的那种 体重也有到6X我弟身高180出头 他当兵的时候被操到剩6X公斤 整个人看起来像竹竿
作者:
toshism (奇天烈)
2024-10-19 22:00:00网上有很多练双下巴的影片,我觉得可能长久做会有一点点效用,我之前做一个月是还没什么感觉
作者:
Koedikt (忘记)
2024-10-30 15:21:00边减变做这运动啊,反正结果是瘦的都是赚到
作者: marry1213 (超级玛莉哥) 2024-11-27 10:17:00
部要污辱婴儿