我平常在台湾
也是吃二餐左右
但去泰国
真的会把旅馆早餐夹好夹满
但吃完就会去百货公司走路
走满15000步数
二周后
回台湾还瘦1-2公斤
参考一下：）
※ 引述《grotwpig645 (张智良)》之铭言：
: 晚上好
: 去年到现在总共17个月
: 出国了17次
: 每个月都在出国
: 有时跟团有时自由行
: 出国品尝当地美食 美酒
: 每次都会胖一公斤
: 然后回国稍微消水肿
: 累积到现在胖了8公斤 超级想哭
: 出国玩要怎么控制体重啊？
: 饭店早餐都吃好吃满
: 在台湾一天一餐到两餐
: 国外一天三餐加宵夜或是点心
: 如果要维持这样的旅游频率
: 是不是只剩切胃一招了？
: 肠胃吸收太好
: 易胖体质好无奈