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继去年10月我考取“中华民国健身运动协会体适能健身C级指导员证照”后，今年3月因职
涯转换，需要一张健身教练国际证照，有幸于同年8月22日考取“ACE-CPT美国运动委员会
私人教练证照”，虽然中间过程有不少心得，但由于准备方法或证照介绍已经有蛮多文章
可以参考，因此本文不会像C级证照那篇写得钜细靡遗，主要侧重在“我为什么最后会选
择ACE-CPT”的论述，希望能帮助到正在犹豫选择考哪张国际证照的人。
一、四大证照和AFAA之间的选择
健身界的四大证照莫过于ACE（美国运动委员会）、NSCA（美国肌力与体能协会）、ACSM
（美国运动医学会）、NASM（美国国家运动医学会）旗下证照，再来可说是第五大的AFAA
（美国运动体适能协会）旗下证照，其中AFAA又以PFT（个人体适能顾问证照）、WT（重
量训练指导员证照）为主。
起初我在选择要考哪张国际证照前，一个已经入行将近十年的朋友是建议我先考AFAA，原
因是四大证照的难度真的比AFAA高很多，他觉得我先考取AFAA并累积教学经验后，再去考
四大证照会比较容易考过，免得浪费钱，但我最后选择直接挑战四大证照的原因如下：
（一）钟点费的差异
我所待的健身房给予私人教练的钟点费，是直接按证照分级给予，例如国内证照为一个等
级、AFAA证照为一个等级、四大证照为一个等级，每个等级的钟点费都不同，基于现实考
量，会让我想直接挑战四大证照。
（二）续证的问题
四大证照及AFAA证照都有期限，在期限内需要持续进修该机构认可的课程，取得应达成的
学分数才能让证照继续有效（也就是俗称的“养证照”），虽说有部分课程是同时具有四
大证照及AFAA证照的学分，但大多数课程都不具备这个特性，因此如果我先考取AFAA证照
，再考取四大证照，最后我势必要再次面临抉择（除非口袋够深，足以养两边），我想这
也是我目前很少看到有教练是同时具备四大证照及AFAA证照的原因（我常去看一些连锁健
身房教练的证照）。
再者，如果要先考AFAA证照再考四大证照，也会要考量到考AFAA证照所付出的成本，
AFAA-PFT、AFAA-WT每个梯次的价钱略有差异，但平均一张落在新台币35000元，以我为例
，如果我先考取AFAA-PFT（新台币35000元），再考取ACE-CPT（新台币51900元），这两
张就花了新台币86900元，但之后如果要放弃AFAA-PFT，对我来说一开始的新台币35000元
是非必要的，实在下不了手。也曾听过有人是打算先考取AFAA证照，然后再考取四大证照
，但当考取AFAA证照后，就没有然后了。
二、四大证照之间的选择
（一）四大证照各有所长
ACE、NSCA、ACSM、NASM虽然都有CPT（私人教练证照），但爬文后发现以ACE-CPT最有名
（NSCA、ACSM、NASM擅长的证照则不在此赘述），其次，有看网友分享自己当教练的过程
所遇到的问题，几乎都可以从ACE-CPT那本官方教科书得到解答，这点让我更想选择
ACE-CPT，而实际上我后来从上课过程及阅读那本美国官方出版的简体中文教科书（八百
多页），觉得网友所言不虚。
顺带一提，如果是参加NASM-CPT国内的中文考试，取得的证照虽然也是四大证照，但是不
被美国承认，因此如果未来有意前往美国发展的人，这点需要稍微留意。（ACE-CPT、
NSCA-CPT、ACSM-CPT则没有这个问题）
（二）开班时间及持续进修课程选择的多寡
我在决定考四大证照后，就有打算参加国内的证照培训课程，ACE-CPT可以说是开班最稳
定、持续进修课程选择又最多元的证照，目前就已经有好几门课程是我想上的，不会有因
为选择太少，明明不想上，为了凑学分只好去上的情况。
三、整体心得
我自认为这次能考取ACE-CPT是蛮幸运的，因为我觉得很多考试题目确实很困难，不少题
目都是用猜的，而且考试时间一考就是就4小时30分，对于精神上也是一种考验，我考到
后来是已经处在精神涣散兼怀疑人生的状态了，再者，后来才知道原来也有已经是从业多
年且拥有国内含金量相当高证照的教练跟我考同场次却没通过，更让我觉得自己真的是非
常幸运，很感谢培训课程老师扎实的教学（虽然ACE-CPT只考学科，但72小时内，老师学
科及术科都有教），以及我教练多年来的指导，甚至是之前参加C级证照考试所学的知识
，我认为都对这次考试有所帮助，因此我觉得每个学习过程都很重要，都是未来的养分，
哪一天会用到真的不知道。