瑜伽肯定会瘦身的，只不过要花很长一段时间。
瘦身只是瑜伽的副产物。
像我练习萨古鲁所传授的古典哈达瑜伽，anga(安伽玛丹那）,锻练韧带和肌腱，一开始感觉
身体不是自己的，什么影片上说，只要25分钟，即可练习完毕，根本是个屁，那是非常熟练
的人才有办法做到。一开始花了1小时20分做完整套，隔天走路腿部很有就感。现在练习七
个月了，进步到45分钟做完整套。
练习后，食量变大。
Surya kriya 早上练习三回，肚子有饿的感觉了。surya shakti，超级动态的瑜伽练习，增
强消化系统的能力。ss练越多次后，会大量流汗。
古典哈达瑜伽，有非常严谨的规则。学费真的不便宜，若有兴趣，在去学习。推荐一开始学
SK，简单易上手。
吃什么吃多吃少都不打紧，听听身体想吃什么，你就会瘦了。每天练习瑜伽或多或少，会改
变你的饮食习惯。
http://ctcyoga.blogspot.com/2019/01/blog-post.html?m=1
※ 引述《do4313 (爆米花 )》之铭言
: 如题
: 最近想开始减肥 听朋友说可以做瑜珈
: 不过网络上查 多数人都是把瑜珈当作保持身材、拉筋的运动
: 想了解有人瘦身时会把瑜珈拿来当作主要运动吗?