想这样问是因为被医生告知需要减重
所以有加入World Gym的14天的馆场体验，这期间我总计去了12天
除了练完很想睡之外，整体经验我是觉得不错XD
所以下个星期不出意外就会去签约了
但现在有卡一个点是我因为工作的关系每个月会有好几天会到外县市
短则5-6天长的话可能到10天
所以在想要买单点还是全台，全区直接pass买了意义不大
我如果买单点是不是把出差日全部当作休息日就好，
不过这样如果休太多天怕影响减重速度，也想问问全台的卡划算吗?
就想说上来询问一下大家的意见
这边先谢过大家

也是要运动 但减肥重点是吃什么不是运动

好~饮食菜单我在爬版上的建议XD

我一个月会有8~12天在外地，健身房单点年缴主要靠饮食控制，运动是顺便不过我不追求力量或大肌肌，就只是练身体健康的出差真的想运动会花小钱去附近运动中心同事买全台可通的就算没出差，也可以到处上团课供参

感谢建议!

先控制饮食

出差就徒手或找地方慢跑就好

可以先买单点，之后真的有需要是可以再做升级，主要是运动习惯也要培养起来，wg很多有氧课可以上，上再多也不腻

全台阿 万一有需要 很多点可以选择

….先调整饮食一个月再来谈健身吧

真的有持续再转也不迟

现在全台是1488吗

我不会去莴苣。

全区小后悔在这

我会选单点 健身房一个原则就是近 到外地还要考虑住宿点到健身房距离

全台啊，研究哪里有点顺便点评一下也是乐趣

单点 除非有朋友

问这是全区，这样你出差还可以开心去附近运动，怀疑？问，就是全区。这样你出差还可以去附近运动，爽爆

减肥不要过于心急，你这样子练身体小心吃不消，要帮自己安排恢复日阿!

休5-6天太久了。同意出差可以徒手、跑步(公园、附近街区、公园)，还可以原地跑、跳绳。刚开始培养运动习惯，不要停太久，以免冷下来>_<还可以开YT跟着影片做，时间很快就过，也运动到了。

找有附设简易健身器具的饭店

会练到常常想睡觉就是身体给你的警讯....请睡好睡满 话说如果是我会选全台，我看你出差日已经拉到快一周干脆工作中间穿插运动也好 当作抒压也不错 莴苣点也很多不怕你找不不到地方练

全区很好的 家里附近 公司附近 选择多种有氧课

推享健身 台北点不少 台中桃园目前也都有点

我觉得取决于你的生活环境 像我个人 没结婚没小孩 休假就是自己的 跟另一半出远门到处跑也会去莴苣当个中继站去吹冷气 冲澡 发呆休息滑手机都爽XDXD 全台目前也只有台东没莴苣而已

可以先买单点，之后真的有需要是可以再做升级

全台啊，研究哪里有点顺便点评一下也是乐趣

除非长时间出差不然单点就好

价格应该差距很小，当然买全台除非那个省下来的钱(一百块一个月) 对你有巨大的意义