长期健身运动自己准备食物跟下厨应该让某些人变成小厨师
而且知道各种料理的成分价格都很低廉、高热量
羹类、淀粉类、肉丸、勾芡、炸物
然后回顾家乡在地美食10个有7-8个都高淀粉低蛋白
就渐渐都不会去讲什么在地小吃跟美食
有人也一样吗

黄秋生说台湾美食都淀粉还真的超过一半都是...

醃料撒一撒 丢气炸锅或微波炉 厨艺完全没变农耕文化的饮食本来就是淀粉为主

是有比较会煮 但也只是能吃而已

会煮的东西变多了，好不好吃不知道反正男朋友吃了还活着

只有自己吃就从简 几颗蛋直接放电锅蒸熟配地瓜吃 XD

我本来就很会煮 健身之后反而做的种类菜式少了

技术没什么精进，但为了求多样开发了不少新食材

没有，懒得搞花样

地方小吃很久不吃了，扣打留给甜食，下厨少用很多酱料，吃得安心是真的。

只有7-8个？你能推荐剩下的2-3个吗？起码也是9-10个吧。难道有地方小吃是主打健康又好吃又便宜的水煮餐？

地方小吃很久没吃，扣打留给甜食+1

现在只留扣打给高价美食，也可以控制吃的频率XD

真的很久没吃外面小吃，高油高淀粉又吃不饱

有变比较会煮，在意食物的健康，但在地美食小吃还是要吃啊啊^U^

有没有比较会煮不知道，但调味料跟器具倒是越买越多

做菜的样式变少。 没感觉变很会。只是常煮变熟练

不 我还是不会下厨 但是会吃一些减肥前没吃过的原型零嘴在什么东西都不能吃的情况下 没兴趣的东西就变得想尝试

我一堆朋友都自己煮健康餐，超厉害

从此少吃地方小吃+1 虽然自己煮也是鸡腿爌肉样样来 但比起外面的垃圾粗饱淀粉还是好很多垃圾淀粉的扣打只留给精致美食 (和偶尔嘴馋吃的零食…)

☺

很会煮，可是水煮料理轻烹调，解不了大火热炒的手瘾。

真的，回顾小吃就觉得都好可怕哈哈哈哈但偶尔嘴馋就

我现在都在家里煮饭，虽然刀工还是很烂但食材新鲜就好

减肥反而不会煮饭了都吃的很淡

我不知道很会下厨的定义是什么 但我为了健康下厨后煮出兴趣 目前是都觉得蛮好吃的 不过我拒绝纯水煮跟油炸 想吃小吃会自己做 因为热量好估又能满足口腹之欲

没有，鸡胸肉一样很难吃

没有，因为懒又没天份，不过好在我不挑食 XD

不敢说很会煮 但真的下厨次数多很多

https://youtu.be/8FiYduesOQo鸡胸肉又不是只能水煮，换点花样也行

一般食物不敢说 但健康餐的料理方式绝对变很强 以前自己都没什么下厨 上wg课的时候都会趁空档跟教练讨教后来慢慢学到很多料理方式 厨艺真的会进步很多

我以前是真的很会煮，各种花样，有短暂当过厨师但是健身后只想省时间，一切从简现在要欺骗餐我不如自己出去吃

https://i.imgur.com/7gLpvRj.jpg因为健身开始习惯自己做便当的成果~

所谓在地美食都跟屎一样没错楼上太强了吧

健康料理就是难吃的东西 哪有什么精进是可以弄得好吃点 但也就给自己吃而已 跟家人聚餐根本端不上桌