楼主:
s9221320 ((@皿@)--C)
2021-08-27 14:29:10我看的减肥方面得到解释是胖子肌肉量少
但是胖子全身都是负重
等于他无时无刻都在扛他自己重量,
所以他的肌肉也要有才能移动起自己才对??
为何普通胖子结果是肌肉量少的?
看生活习惯统神那种很少走路的就是腿很细然后只打键盘，手也很细肚子很大，这种就是肌肉量偏低
把脂肪重量扣除到与不运动的比较者相同 肌肉量算高吧？我以前就是不运动类型最胖到130在体重110左右进健身房量inbody肌肉量约32-34吧
作者:
prodigal (思念的温度)
2021-08-27 14:48:00其实不运动的胖子 肌肉量大部分是高的 除了那种反复节食减肥又复胖的 跟胖到不能行动的
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2021-08-27 16:29:00相扑表示:我的肌肉跟肥肉一样多...吓到了吧.相扑给我的感觉就是,疯狂拉高肌肉,然后不管肥肉伴生.XD
作者:
prodigal (思念的温度)
2021-08-27 16:38:00相扑选手其实也有分流派 有那种脂肪超多的 也有体脂10％左右的 但不管脂肪狂吃的居多
作者: molamolajump 2021-08-27 16:58:00
自带安全气囊的巨巨
作者:
s210633 (LULU)
2021-08-27 19:14:00不能和他人比，要用自身的身体组成去换算比例…
如果只是BMI高，体脂率正常，就应该还好......主要还是BMI达标 但BFP高 相对肥油多肌肉少有在运动的胖子肌肉量不会少，不然如何支撑身体的重量也不是不运动的胖子、不运动的瘦子肌肉也少 瘦瘦泡芙人
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-08-27 21:10:00我还真没看过10%的相扑是要在台上秀腹肌吗
作者:
prodigal (思念的温度)
2021-08-27 21:17:00例如 隆の山 俊太郎 8％体脂 捷克籍千代富士体脂也蛮低的
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-08-27 21:25:00作者:
prodigal (思念的温度)
2021-08-27 21:41:00角度问题吧 或是这个时期比较胖 你可以多找几个影片或照片看 蛮多看起来很精实的照片影片
作者:
GPNN (奇异恩典NNNN)
2021-08-27 22:25:00脂肪负重没用 因为很容易累 累了就坐或躺
作者:
GPNN (奇异恩典NNNN)
2021-08-27 22:26:00但是刻意训练 增肌也是比较快增起来常坐或躺 肌肉很容易就萎缩 而且胖子摄取高碳低蛋白质要吃很多才会满足口腹之欲 很少有胖子选择高蛋白质食物价格太高
作者:
boy1031 (泽泽)
2021-08-28 06:22:00脂肪量是一般人的200%，肌肉量是一般人的120%，这算多吗？大部分胖子身体组成就是这样
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2021-08-28 08:21:00以Kg应该比一般人高 以比例看应该算低
作者:
kosoj6 (不是宅男)
2021-08-28 12:40:00说真的没有胖子是腿细的 不过负重就只练到腿的慢肌而已
@kosoj6 还是有 也要看脂肪是堆积在内脏（如啤酒肚）还是皮肤脂肪层 但身体皮肤脂肪层哪边先堆积是基因决定的 例如有人可能先胖肚子 有人先胖下半身
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-08-29 01:05:00不运动的无论胖瘦，肌肉量本来就少。这有什么需要讨论的？(一脸问号)
@paralupi 原本身上扛脂肪跟负重训练差不多所以肌肉量怎么会低很多因为 胖又不动 才有可能肌肉量没有增加反而减少
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-08-29 23:13:00原来如此,谢谢楼上~
作者:
craig (喵呜～(づ′▽`)づ~)
2021-08-30 22:56:00相扑选手的肌肉量都很高好吗？他们只是体脂相对比较高，不运动的胖子就是四肢很细的那种，会说没运动会有肌肉的真的可笑
作者: meow1020 (31岁的成熟大婶) 2021-09-10 14:40:00
来留一下纪录，个人经验肌肉量真的有比较高喔，即使不运前几天揪了3个同事一起量 Inbody,除了一个体重不到50的肌肉量偏低外，我们3个体重都有90以上，肌肉量都是比正常偏高，其中一个体重100的很明显是连要出门要走楼梯就懒的出门的那种人，但肌肉量也是意外的偏高顺带一提，我的左手肌肉量比其他区都要高，但惯用手明