楼主:
rinhh (翎)
2021-05-16 22:18:14双北升三级，
运动中心、游泳池、健身房全关了，
也不能外出跑步（除非全程戴口罩），
在家懒了两天，觉得不太妙。
以前是天天运动人，
戒断的不舒服感很快就出来了。
接下来至少还有12天，
（祈祷也就12天！）
双北的大家有打算怎么做吗？
还是板友有什么好建议？
目前想到的是Tabata, 瑜伽之类的，
可是好像很难弥补有氧运动完全停止的焦躁感。
作者:
thea (里A)
2021-05-16 23:16:00健身环加减用
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2021-05-16 23:18:00阶梯运动当有氧啊!
作者:
rindesu (rindesu)
2021-05-16 23:48:00我是改玩switch健身环
作者:
s210633 (LULU)
2021-05-16 23:54:00谁还敢说买器材放家里会变衣架的？
作者:
s860382 (Vivi)
2021-05-17 00:57:00平常唯一运动就是去跑公园QQ
作者:
virkin 2021-05-17 01:40:00馆长从5/17开始有每天2小时有成吉的老师上课包括有氧 瑜珈 拳击有氧 徒手健身等等在他的YouTube 频道
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2021-05-17 01:43:00其实不一定会变衣架，拿来压咸菜当门挡都是不错的用途。
弹力带，哑铃，瑜伽垫，这三样配合徒手训练，我在家练了一年～
作者:
robotcl (停停)
2021-05-17 07:53:00有猫可爱
作者: Veronicajin 2021-05-17 07:58:00
是狗狗啦
是适合三杯的黑狗（？），进门消毒先荡壶暖身再TRX一组后才能谈正事（？）
作者:
doleful (Brian)
2021-05-17 10:19:00跳绳 大字跳
作者: hornet01 2021-05-17 12:39:00
一堆能用的工具，问题就是你会不会用...
作者:
lenta (Bianca)
2021-05-17 15:02:00拳击有氧赞
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2021-05-17 15:40:00波比跳每天100次？
作者: nondelivery (如此) 2021-05-17 15:48:00
这就在"怎么办"？没瘫痪就都能运动
作者:
c1203644 (kongulee)
2021-05-17 15:49:00还是可以运动的不要去健身房 在家也有很多运动的教学影片
作者:
virkin 2021-05-17 19:11:00作者: rainiea (小雨^^) 2021-05-17 22:11:00
我也快一个礼拜没去了！好想动哦！ 买了弹力带跟跳绳。。
作者: Nitony 2021-05-17 23:52:00
关闭的前一天刚好买了哑铃杠铃组跟卧推椅
作者: kt881216 (温柔) 2021-05-18 00:07:00
抗力球：做卷腹+提臀+棒式
作者:
CacTus69 (缠着缠着就会忘记)
2021-05-18 00:22:00有氧就在客厅或上顶楼跳绳吧
看的好想花钱有人知道14楼那两块六角形橘色边框的是啥吗？
作者:
Ruruto49 (阿鲁拖地板)
2021-05-18 10:39:00我猜是跪得容易
作者:
freda1 (不囉唆)
2021-05-18 13:12:00跳绳
作者: freaklin (粼粼邻) 2021-05-18 15:28:00
我也很讨厌在家运动，我觉得家里就是放松场所
作者: c132908 2021-05-19 12:01:00
在家找健身影片，尝试出适合自己在家运动的
在家运动要小心跳动吵到邻居啊 1公分的瑜珈垫挡不住的
作者:
obscure (我的意中人是个盖世英雄)
2021-05-19 14:21:00有同样的烦恼 请问爬楼梯有用吗? 强度跟时间大概要多少?
作者:
miney (午夜之子)
2021-05-20 21:35:00我爬楼梯...
作者:
stuupid (状况外)
2021-05-22 22:44:00Pamela Reif!!在家关一年都有腹肌了
作者:
vi21 (自然醒真好)
2021-05-23 10:52:00楼上s大 不会增加热量燃烧 会训练心肺就是了XD
作者:
Loveuux (香香)
2021-06-01 23:20:00耍废
作者: artning 2021-06-03 11:10:00
你那么爱跑步，可以考虑买台跑步机