楼主:
bebefei (宝霏霏)
2021-04-12 10:23:51最近在家会做7 minutes workout室内运动（通常都是晚上下班后吃完晚餐约9、10点左右
），原本想说跳的动作不多、加上铺了10mm瑜珈垫应该不会打扰到邻居，结果上周楼下还
是来按电铃了T__T 不知道加铺运动器材用的防震垫、防震巧拼会不会有效果？或是有其
他解法也麻烦版友们推荐～
（之后想买台划船机，想说应该音量会比较小声...）
作者:
taipoo (要成功要积极)
2021-04-12 12:26:00有跳的动作，很难没有声音的
楼主:
bebefei (宝霏霏)
2021-04-12 15:18:00目前经验主要是高抬腿的动作楼下比较会听到声音，其他都还好～不确定铺武术垫或是运动器材的防震垫会不会有帮助，不然总是提心吊胆T__T
作者: jo2010 (jo) 2021-04-12 16:19:00
飞轮最安静 完全无声
作者:
im31519 (风水似月)
2021-04-12 16:21:00推楼上....要安静就健身车或飞轮....
我弟如果上夜班晚上睡觉我都是做伏地挺身 深蹲 仰卧卷腹 板凳撑体
作者: loveshih (pepe) 2021-04-12 17:22:00
壶铃，动作无声，心跳狂升，又有重训效果
作者:
wwwwwwww (爱情不能只是习惯)
2021-04-12 18:15:00他们应该不是听到声音，主要是震动，那个铺什么都没用，是楼板设计的问题，就波比不要跳吧或壶铃
作者:
Csir (张胖胖)
2021-04-12 18:15:00买一楼
楼主:
bebefei (宝霏霏)
2021-04-12 18:21:00感谢楼上的建议！（原来震动铺什么都没用～心死～）
只要有跑、跳、快走，都是会影响楼下的，什么防震垫防震巧拼，都没有用
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-04-13 00:58:00超爱划船机
作者: CO2 (吸呕吐) 2021-04-13 23:30:00
买透天就解决了 不要当恶邻居
作者:
molopo (mmm)
2021-04-14 13:05:00换动作就好了
伏地挺身、深蹲、弓箭步、抬脚、出力拳击 loop 这样够你练了吧再加个脚踏车卷腹
作者:
jstcr (九九)
2021-04-15 14:32:00只要有跳或跑都避免不了 之前试过放防震垫跟穿鞋还是被骂
作者:
happyma (好想睡)
2021-04-19 22:01:00垫上皮拉提斯基本上都不会大声
作者:
U212212 (jimmy)
2021-04-23 14:23:00我楼上邻居都喜欢半夜一点多运动
作者: GalaxyNoteX 2021-04-23 20:20:00
VR
作者:
tirecake (Allo le monde)
2021-05-30 01:36:00去浴室跳