楼主:
hayuyang (Cloud)
2020-09-12 16:51:44如题
昨天看到某家无糖豆浆 接近一碗白饭热量
吓到
我原本以为跟无糖茶一样可以爽喝
想到这几个月可能少算了一堆热量就很想哭QQ
但我喝的时候似乎大都是传说中的黄金合成期
有点好奇的是 这期间吃完的食物 会优先部分合掉吗
如果会 那热量可以扣掉合掉的部分吗XD
虽然合成的比例也不知道多少 总之傍晚运动完之后赶快吃晚餐(?????
作者:
prodigal (思念的温度)
2020-09-12 17:25:00一碗白饭热量....你一次喝一公升喔 在考虑热量之前 我喝那么多回先吐出来而且豆浆有饱足感 我是喝了就会少吃东西 换算下来总摄取热量差异不大
作者:
twohalf (两半)
2020-09-12 18:00:00黄金合成期是什么？运动后半小时的那个？
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-09-12 19:01:00文组
作者:
B0Y0 (29大头)
2020-09-12 19:03:00别乱了
三大营养素都有热量，你怎么会觉得无糖豆浆没热量没热量等于连蛋白质都没有，这种东西谁要喝
作者:
s210633 (LULU)
2020-09-12 20:21:00包装上都写的很清楚不是吗？
作者:
repear (Tenebrous)
2020-09-12 20:43:00领薪水后 直接花掉跟存银行再领出来花掉 你总资产有变吗?
作者:
kuangit29 (jerrywong)
2020-09-12 20:57:00这个理解不错 再洗文啊你
义美的无糖厚浓豆奶400毫升228大卡 可能是说这款吧?基本上只有浓豆浆这类主打含更多蛋白质跟纤维的商品热量才会比较高既然蛋白质含量提高 热量自然也会变多怎么可能跟无糖茶相提并论= = 这根本常识
?????????????????????????
作者:
GPNN (奇异恩典NNNN)
2020-09-13 01:27:00为什么不先估狗肌肉怎么合成出来的
作者: zillzill 2020-09-13 17:49:00
可以先做点功课吗？