[问题] 黄金合成期的食物热量会因为合掉变少吗? hayuyang PTT批踢踢实业坊

[问题] 黄金合成期的食物热量会因为合掉变少吗?

楼主: hayuyang (Cloud) 2020-09-12 16:51:44

如题
昨天看到某家无糖豆浆接近一碗白饭热量
吓到
我原本以为跟无糖茶一样可以爽喝
想到这几个月可能少算了一堆热量就很想哭QQ
但我喝的时候似乎大都是传说中的黄金合成期
有点好奇的是这期间吃完的食物会优先部分合掉吗
如果会那热量可以扣掉合掉的部分吗XD
虽然合成的比例也不知道多少总之傍晚运动完之后赶快吃晚餐(?????

作者: prodigal (思念的温度) 2020-09-12 17:25:00

一碗白饭热量....你一次喝一公升喔在考虑热量之前我喝那么多回先吐出来而且豆浆有饱足感我是喝了就会少吃东西换算下来总摄取热量差异不大

作者: twohalf (两半) 2020-09-12 18:00:00

黄金合成期是什么？运动后半小时的那个？

作者: kuninaka 2020-09-12 18:16:00

不会

作者: omfg5487 (suPeRthICc) 2020-09-12 19:01:00

文组

作者: B0Y0 (29大头) 2020-09-12 19:03:00

别乱了

作者: line6sorrow (line6sorrow) 2020-09-12 19:51:00

三大营养素都有热量，你怎么会觉得无糖豆浆没热量没热量等于连蛋白质都没有，这种东西谁要喝

作者: apnaapna (静) 2020-09-12 19:52:00

怎么会觉得无热量= =

作者: s210633 (LULU) 2020-09-12 20:21:00

包装上都写的很清楚不是吗？

作者: fallen0119 (★ wth.) 2020-09-12 20:23:00

他连三篇我都快怀疑他是洗文章了

作者: repear (Tenebrous) 2020-09-12 20:43:00

领薪水后直接花掉跟存银行再领出来花掉你总资产有变吗?

作者: kuangit29 (jerrywong) 2020-09-12 20:57:00

这个理解不错再洗文啊你

作者: likeaprayer (Dreamlover) 2020-09-12 22:47:00

义美的无糖厚浓豆奶400毫升228大卡可能是说这款吧?基本上只有浓豆浆这类主打含更多蛋白质跟纤维的商品热量才会比较高既然蛋白质含量提高热量自然也会变多怎么可能跟无糖茶相提并论= = 这根本常识

作者: kuninaka 2020-09-12 23:45:00

?????????????????????????

作者: shiiiiit (胖胖) 2020-09-13 00:30:00

因为热量不能变成蛋白质

作者: GPNN (奇异恩典NNNN) 2020-09-13 01:27:00

为什么不先估狗肌肉怎么合成出来的

作者: zillzill 2020-09-13 17:49:00

可以先做点功课吗？

作者: F7shakeMINI (爱抚妻摇迷你) 2020-09-13 23:32:00

按照你的理解你就不用吃饭只要喝油就够了

继续阅读

[讨论] 有氧强度用喘度衡量重训可以用酸度吗?hayuyang [讨论] 运动的渐进问题emafish [问题] 赘皮如何影响inbody的数据?sea130281 [闲聊] 有带长辈入门重训的人吗？runandstop [闲聊] 最好的哑铃训练动作-下肢篇 (中文字幕)alan1231005 [讨论] 戒不了消夜三餐等量换算成四餐有救吗hayuyang [减肥] 准备考试的同时维持正常体重Sunzhongshan [问题] 弹力带实用性？新手减脂方式修改bbcer Re: [公告] 健身房业务文置底区dxkapt [问题] 跑跑步机双臂膀会很酸？avig800