大家好，小弟我第一次发文
若有哪里不符版规再跟我说，谢谢大家！
（手机排版敬请见谅）
我近期因为参加公司减重比赛
于是开始减肥+一点重训到现在
附上约45天的inbody测量
https://i.imgur.com/5RhxTRp.jpg
体重：79.9 - 77.1 减少 2.8
体脂率：38 - 33.9 减少 4.1
骨骼肌重：27.7 - 28.6 增加 0.9
看起来好像有增肌减脂
肚子明显消风不少 二头肌大一点点
自己是觉得小有成绩
可是 我到公司的体脂机量
是有用手拉测量的那种 就变成
https://i.imgur.com/ePr0S4y.jpg
体重：81 - 76.1 减少 4.9
体脂率：29.8 - 28 减少 1.8
外面测inbody和公司测量的时间相近
(Inbody第一次在WG 第二次在迪卡浓测)
想问我该相信那个数字？
是有什么原因造成体脂率误差过大？
我的经验是一般家用体脂计对太高或太低的极端值都比较不敏感
作者:
leafgg (leaf)
2020-08-20 16:54:00不同器材只差2%算少了 建议只看同一个 以inbody为准就好
作者: Doralice 2020-08-20 17:55:00
不同机器，身体水肿程度都好影响
作者:
BUMAS (中年人)
2020-08-20 17:57:00裤子的皮带最准
作者: Alan1995 (全全) 2020-08-20 19:00:00
腰围最准
作者:
ro123eo (鲁宏)
2020-08-20 23:31:00我也是在WG量INBODY 尽量同一台去量比较两次的数值才会准一直换机器的话 数据很跳
相信同一台，同一个时间同一个身体状况量譬如每天早上十点排泄完空腹脱光在家同一台量然后相信你的镜子和你自己的裸体