※ 引述《agoony (在时间之外。)》之铭言：
: Fitness 的板友们好。
: 这又是一个关于粗小腿的问题。
: 我体重很轻约莫 165cm / 44kg（因为之前有点厌食，正常来说是 48-50 左右）。
: 但即使这么瘦了，
: 小腿还是闻风不动，大腿几乎比小腿细了。
: 平时的运动习惯只有慢跑，但也顶多 3-5k 轻松跑，绝对不是运动造成。
: 请问这样的小腿形状有除了人工手术之外的其他方式可以补救吗？
: 希望至少分得出来大腿是大腿、小腿是小腿。
: 谢谢！
: https://i.imgur.com/qrUh66Y.jpg
如果是站在旁观者的角度
要让你变得更符合一般审美观的美腿
妳需要去练习深蹲 硬举
然后想办法摄取足够的营养
小腿的功能就是负担妳全身的体重
在不伤害身体健康的前提下
它只能再粗一点 没办法细了
练好妳的大腿才是让腿部线条匀称的最佳解
如果是一定要让小腿瘦
完全不在意健康
唯一的方法是去买轮椅
从今以后没有到生死关头 千万不要站起来
失去走路这个功能的小腿肌自然就会萎缩变小
不要考虑手术
因为妳还是要走路 一旦去动你的腓肠肌
小腿其他肌群会为了维持妳还能走动的功能而增长
最后妳会得到一个形状与众不同的扭曲小腿
而且也没真的比较细
妳可以google看看 有一些人有分享
此外手术过程有可能伤及其他神经
最后搞不好也是要坐轮椅
还不如一开始就靠轮椅 还省钱