大家好
最近父亲节帮我爸办了WG的会员 让他去运动
主要就是用跑步机跟一些器材而已
反正都办了 也想上些有氧课 比较不会浪费钱
只是不太清楚有那些课程比较适合长辈上
我自己是上过Body Combat跟Body Pump这种
感觉太激烈 可能会跟不太上 瑜珈类的我爸又不太喜欢
想来问问看大家有上过什么课程觉得适合的呢?
谢谢
作者: jojosie (下一个旅程~) 2020-08-12 13:23:00
舞蹈类的呢？ ex:活力有氧、国标舞
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-08-12 13:44:00重训课，男人比较喜欢有力量可以展现力量的课程。
作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-08-12 14:07:00
crossfit
作者: yafen8888 (红茶小公主) 2020-08-12 17:25:00
还好啦 老师都蛮会关心学生的 看起来不太行的他就会去阻止(哈) 叫你爸量力而为就好 都试试看呗
我爸都去公园散步和吊单杠 我妈也都去莴苣上有氧 让长辈动一动很不错XD
作者:
ching82 (ching)
2020-08-13 01:32:00balance不是纯瑜珈 有太极 瑜珈 皮拉提斯 应该会喜欢@@Pump我有看过老人家很喜欢的阿 不要拿太重应该可以拉~
作者:
euruing (没了灵魂的躯壳)
2020-08-13 10:41:00可以跳ZUMBA，跟不上就乱跳，我看很多婆婆妈妈都来跳XD
作者:
Terahara (S N O W W H I T E)
2020-08-13 11:13:00挑老师同学漂亮年轻温柔有活力的 爸爸就会有动力了
不错了啦 我妈连动都不想动xD 但我是想说把她抓去游泳走水