我这边有有买了组合式哑铃2.5kg*4 1.5kg*2那种，
但总觉得少了哪些运动，
看到网上推荐壶铃，
也可以帮助减脂和身体协调，
而男性推荐从16kg开始练习，
就决定入手，
网络上查到Ｋ牌还算经济实惠
但我查到壶铃有分，
一般型和竞技型，
但我在某虾有看到什么重力型?
本人身高173cm 手掌没有特别大
不知道大家推荐下列哪个呢？
还是推荐迪卡农的?
1.重力16公斤壶铃
https://i.imgur.com/WiGKWlJ.png
规格：高32 cm
壶身直径22 cm
拉环外宽27/内宽19/握宽5 cm
2.C113-1816
https://i.imgur.com/fAFjPUm.png
★颜色：绿灰(单一颜色)
规格：高31 cm
壶身直径21 cm
拉环外宽25.5/内宽17.5/握宽4.1 cm
重量：16公斤(35.2磅)
主要材质：PP、铁砂+水泥
3.实心铸铁16公斤壶铃(35磅)C195-2016
https://i.imgur.com/ZD4sepV.png
规格：高22.5 cm
壶身直径15 cm
拉环外宽17.3/内宽9.8/握宽3.5 cm
重量：16公斤(35.27磅)
我有第三款，觉得不太好抓，握把蛮粗的，而且容易手滑，建议一定要戴止滑的手套。但我记得很便宜，而且全铁就是爽，习惯后也不差啦但壶铃本身就占空间，动作也要较大空间摆来摆去，建议先上壶铃课或在健身房多玩几次再决定是否要买
就…心理因素哈哈哈而且有听过灌水泥的会掉粉，但我自己没用过
作者:
talakui (小鱼)
2020-05-14 08:36:00铸铁+1 比水泥好～或黄色16kg竞技壶铃
我也是建议铸铁壶铃，我是用第三种，有16kg和24kg的，还算不错用。但我用过最好用的是壶铃总会的。
没有要练clean snatch ~ 铸铁壶就好了 也便宜
作者:
hansfong (.......................)
2020-05-17 08:36:00123我刚好都有，1是拿来绕颈热身用所以没啥感觉，2是拿来swing和硬举，如果是单手动作会有点困难因为握把太粗了，3我是拿来单手clean/squat/press相较2比较不卡，但敲到前臂还是很痛......
不建议戴手套啦，壶铃会在手掌间转动，戴手套摩擦力等于增加
作者:
pqri (james)
2020-06-07 14:37:00前臂敲到会痛可以戴护腕，壶铃居家还蛮好练的，还是要找专业