[问题] 进食后小腹变很大 boobytrap PTT批踢踢实业坊

[问题] 进食后小腹变很大

楼主: boobytrap (boobytrap) 2020-03-21 19:46:43

前阵子去健检，
在吃药清肠胃+饥饿12小时的状态下的腰围只有57cm
平常早上起床的腰围是61cm
但只要一吃东西，腰围超过70cm都不奇怪
肚脐以下更是吓人，简直像一个球，怎么缩肚子都没用
侧面看完全是不同的人
有人说这种情况是腹肌太弱，导致一吃东西或便秘，小腹就异常凸出
想请问有在练腹肌的大家，
强化腹肌是否真能大大改善这种情况?
谢谢

作者: F7shakeMINI (爱抚妻摇迷你) 2020-03-21 20:00:00

你只是食量太大吧？

作者: v2266514 (阿龙) 2020-03-21 21:03:00

那你就不要吃那么多啊

作者: Basket0205 (Basket) 2020-03-21 21:10:00

骨盆前倾吗

作者: CO2 (吸呕吐) 2020-03-21 21:31:00

我大便完后小腹变小

作者: sunny0919 (sunnyhuang) 2020-03-21 22:01:00

我也是进食完肚子会变很大！

作者: bu01218 (YU.) 2020-03-21 22:34:00

吃多吃少腹部都会突出的问题，我能体会

作者: Limitskyz (寒蝉凄切) 2020-03-21 23:22:00

在意这个干嘛不懂

作者: bridgephenN (桥苯环萘) 2020-03-21 23:52:00

会不会是吃太快胀气

作者: regan93126 (Hollyoaks) 2020-03-22 00:23:00

只是吃太多而已啦不要担心好吗？（白眼

作者: l42857 (~.~) 2020-03-22 01:11:00

胀气吧至于腹肌多练有益无害可试

作者: anlick (小野) 2020-03-22 09:18:00

以为胃是异次元空间?

作者: PussySucker (PussySucker) 2020-03-22 10:07:00

本来肚子越小吃进食物称大肚皮的视觉效果就越明显吧你可以看看你刚起床尿很急的时候肚子是不是也很大

作者: zxvcv (聊聊天吧...) 2020-03-22 10:11:00

我是早上腰围74 晚上会变78 吃完食物也会变大一下是我刚运完动肌肉状况给你参考 https://i.imgur.com/RDmn2t

作者: poeticspace (诗) 2020-03-22 12:22:00

吃点益生菌

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-03-22 15:09:00

不是本来进食肚子就会变大吗@@"

作者: rosegoldpen (rose) 2020-03-22 15:57:00

那如果只是进食一点点真的一点点大概一片吐司也会变大很多也正常吗？

作者: AkiraHibiki (Desire for All) 2020-03-22 18:06:00

我容易胀气也是这样

作者: felicia828 (felicia) 2020-03-22 19:05:00

很正常啦！我吃完就像怀孕四个月～

作者: qazws08 ([戏言]) 2020-03-22 19:36:00

蛮奇怪的，照说东西停在胃应该要待几个小时，难道腹肌不够力让挡不住上面加压？

作者: wincv (来来) 2020-03-22 21:39:00

早餐午餐多吃一点，晚餐几乎不要吃因为晚上是消化功能最弱的时候

作者: cashko 2020-03-23 01:12:00

胃下垂？骨盆前倾？

作者: Pulipuly (肠腿叔叔) 2020-03-23 01:28:00

胃的位置有那么下面吗！？

作者: petitebabe (petite) 2020-03-23 08:35:00

我也是易胀气+生过孩子没生孩子前没有这么严重

作者: kawazakiz2 (轮蛇) 2020-03-23 16:26:00

我也会耶，35岁后吃一点点东西就跟怀孕四个月一样超难看的，跟啤酒肚一样，我四肢又瘦很像青蛙

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2020-03-24 11:16:00

可☻

作者: ervsj (ffiss) 2020-03-27 12:56:00

便祕的时候肚子的确会比较突出练腹肌不是不行但我觉得要用多种方法去改善~~ 本来我也有点便秘，虽然有在运动，但效果还是没有很明显后来尝试喝宿排空，早上排便就有顺一点欸！不过平时饮食习惯也有差啦！青菜水果的部分记得多摄取，虽然是在健身但健康的油也要吃，然后平常吃饭别太快~~~

作者: kusuoooko (哈哩内) 2020-03-28 14:00:00

跟你一样的状况，有看过文章说，部分原因是因为胀气

作者: XXPLUS (随缘等新车) 2020-03-30 00:17:00

吃饱的大是肚脐上方才对

作者: Zbomb (Z型炸弹) 2020-04-05 22:42:00

我胀气也会这样

作者: gigi2440824 (Iyu) 2020-04-06 00:30:00

胀气吧因为我也是

作者: steven30528 (我是单鱼座 ) 2020-04-08 17:22:00

胀气吧

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