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[问题] 请问这个怎么用啊？

楼主: ccu1002 (Ilovegakki)   2020-03-06 17:52:01
http://i.imgur.com/7KXljT9.jpg
我是健身新手
有点看不太懂
有人可以告诉我吗
谢谢
作者: Matsuzakago (日本ACE18号)   2020-03-06 17:57:00
仰卧起坐板
作者: voohong (vhlhong)   2020-03-06 18:21:00
还能练下胸推，反向卷腹http://i.imgur.com/x3gqMxf.jpg
作者: kuangit29 (jerrywong)   2020-03-06 19:14:00
我看过在上面倒立的
作者: f22313467 (軍曹)   2020-03-06 19:55:00
双臂伸进去 做活塞运动
作者: skykenny611 (阿透)   2020-03-06 21:57:00
卷腹 抬腿 练核心与下胸用
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