https://imgur.com/a/O6PB8OD
2019/5 https://imgur.com/6otOC4t
体重78.5 体脂率21.4 (16.8kg) 肌肉量58.5kg BMR1751
2019/7 https://imgur.com/eccQSUt
体重77.5 体脂率21.3 (16.5kg) 肌肉量57.9kg BMR1728
我是采一天健走一天重训
饮食大多以蔬食为主
两个月下来肌肉掉的比脂肪还多XD
第一个问题
虽然是差个几百克 会不会也可能是机器误差?
第二个问题
其实比起体脂肌肉我比较在意脏脂
毕竟10真的有点高,
有没有健身和饮食上的建议?