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[心得] 六个月减肥纪录（健走与健身房）

楼主: raindeer896 (麋鹿)   2019-07-17 01:07:35
一点小瘦身减肥记录
男 27岁
体脂 22% -> 19%（我暂定目标18％最终目标17%）
体重 71kg -> 66kg
作者: b81314 (有点贵)   2019-07-24 18:03:00
这篇推文是怎样? 捡到枪?
作者: cuba391156 (cuba391156)   2019-07-17 01:26:00
推跑步 可以报个路跑体验看看
作者: konycat (conycat)   2019-07-17 03:31:00
推正面
作者: skykenny611 (阿透)   2019-07-17 03:43:00
71kg叫人生高峰喔~身高不高吗?
作者: lucifinilr (阿肥)   2019-07-17 06:18:00
努力找回自己 加油
作者: JaLiu (JA)   2019-07-17 07:18:00
影片好看好好笑，谢谢你的推荐。加油
作者: hsyuhe (Last Angel★)   2019-07-17 09:07:00
3楼很奇怪耶，又不是人人都要胖到无可救药才叫高峰，跟自己比好吗
作者: longya (嗯)   2019-07-17 09:15:00
高峰就最高点，三楼看不懂中文可以不用告诉大家
作者: frf2pujols17 (普神17号)   2019-07-17 09:42:00
恭喜你 减重是为了吃更多
作者: popo0127 (潜龙之志)   2019-07-17 09:52:00
这数据感觉有瘦到肌肉 身高有170的话不觉得有减肥必要就增肌减脂维持体态就好 体态应该才是你要追求的吧?
作者: yiyun51 (wendy)   2019-07-17 09:54:00
推！阿某楼也管太多了吧
作者: popo0127 (潜龙之志)   2019-07-17 10:00:00
最后补推一下心态 一起努力吧!
作者: ru04d93 (奸臣)   2019-07-17 10:10:00
我也觉得太瘦了 体重有点轻 体态比体重重要
作者: earthperson   2019-07-17 11:51:00
推恭喜你~
作者: scos ( )   2019-07-17 12:31:00
体重可能太轻 建议练点肌肉
作者: sdto (sdto)   2019-07-17 12:35:00
影片好有感
作者: skykenny611 (阿透)   2019-07-17 13:34:00
好啦71算胖
作者: blackcat1129 (MaYA)   2019-07-17 13:35:00
某楼喜欢胖到无可救药才减肥 人家不喜欢 不行吗
作者: p013080 (p013080)   2019-07-17 13:41:00
你好强!! 来跑步吧！可以天天吞甜甜圈(400m)
作者: avalox (...)   2019-07-17 19:03:00
QQ 最高峰时也比我轻十公斤
作者: csluling (Gino)   2019-07-17 21:39:00
啊不就好胖
作者: lucifinilr (阿肥)   2019-07-17 21:57:00
请问体适能只定意义在胖瘦数值间吗？重点不是健康的身心与自我挑战？强身健体也请健心 谢谢
作者: loomissayles (卢米斯赛勒斯)   2019-07-17 22:59:00
身高多少阿? 单看体重感觉不重阿~
作者: jeff0801 (TheYellowRain)   2019-07-18 12:56:00
体重瘦这么多，体脂只掉这样...在减肌肉而已
作者: ChinkFilmsZZ (清客电影评论家)   2019-07-20 06:07:00
来张照片让我笑一下
作者: tbrs (小小光芒迷)   2019-07-28 19:05:00
我高峰五九吧
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