最近想要减肥，有尝试跑健身房，但试了几次之后不是很喜欢，很常会被推销买课程，再
加上自己没有想要做专业锻炼，只要想瘦身而已，所以有在想干脆买器材在家运动好了
我个人打算购入
1.BLADEZ复合式重训椅、哑铃，这两样平常都算好收纳可以立起来，可以练胸、二头、三
头
2.好吉康滚轮，练腹肌
3.JHT平板跑步机，平常不用可以收起来不占空间，可以做慢跑有氧
大家觉得在家运动还有什么器材可以购入，我个人是偏向买不占空间的运动器材，毕竟家
里没有那么大

看哪个好晒衣服 疑

除非你本来就是不用减肥的身材 不然腹肌八成是练不出

我是买BLADEZ BW13-2.0+快速可调式哑铃 大概8k多外加一张瑜珈垫

先控制饮食，能坚持几个月确定有足够意志力再买器材吧

弹力绳加瑜珈垫先控制饮食+1

[售] 二手全收折跑步机 $6000 站内https://tinyurl.com/y46x56e6

你应该用你要做什么动作来决定要买什么器材吧……一开始也不知道是否能坚持下去，建议买几组不同重量的哑铃就好了，等你哑铃动作做个几个月有坚持下来再来考虑其他设备。

只想瘦身不是跑步跟调整饮食就好了不用买器材XD

跟大家一样哑铃+瑜伽垫@@a偶尔拿出来用不占位子

FB：轰菌大联盟

迪卡侬2只杠、4个快扣、包胶杠片2.5kg*8、1.5g*4应该就可以玩一阵了，以后想升级约2万内就可以组全套了..

跑步机买了铁后悔，尤其是便宜货

想瘦身完全不是器材问题…观念比较重要

腹肌滚轮不用 买个弹力带 滚筒

我自己本来也是懒得去健身房在家练 后来报了wg 虽然有推销 但环境真的不错 跟自己在家练效果差很多 而且比较不容易怠惰就是了

<< 买过很多杂七杂八的，用没多久就放着积灰尘的过来人现在只有瑜珈垫，利用桌子椅子空水瓶做徒手运动更正：不是空水瓶，是有装水的瓶子XD有一台滑步机一直放著不知道怎么处理...

我们家有老有小，购入一组各四磅的哑铃我在用，门框单杠小孩用，XBIKE买七八年了我也还在骑，一张弹跳床我跟孩子都在跳。客厅铺了两层地垫，虽然每样器材不是每天持续用，但都有轮流在使用。板上每次问器材就一堆人说晒衣架，在我家才不会那样

重训椅要防滑防震，垫挑一下。我家重训椅+可调式哑铃+弹力绳+弹力带+壶铃+引体向上杆 练不完 跑步我直接绕社区道路跑我自己觉得在家练效果很好 时间比较好安排 也不用浪费时间通勤 看个人需求

我自己是买快调哑铃在家做，觉得够我用了(做一休一)也认为在家比较好安排，不过原PO看起来刚开始，所以不建议一开始就买一堆器材，因为买了之后要是不用的话浪费钱也浪费空间还浪费资源，不如从一点点东西开始，养成习惯再一一补齐补充：我一开始是买锁螺丝的哑铃，一段时间后确认每个动作间都要花时间换重量真的太麻烦了才改买调节哑铃。

推楼上 一开始就哑铃和瑜伽垫就好 养成习惯确定适合自己再追加

推6F

我还是推健身房器材比较多

x-bike皮带断掉几次之后放弃修理当挂衣架了XDDD健身器材不要买好收纳的 收进去就不会出来了

可以试试国民运动中心？跑步机便宜的不推跑起来不稳，宁可可跳绳。

有心的话，脚踏车跟哑铃真的就够了买一堆，难道你之后好脱手吗？你愿意边看电视边练很多器材根本多余

2.3都不用 ， 你要腹肌减到一定成度徒手练核心，跑步去外面跑就好根本不用花钱

门上杠、几条不同张力的弹力带、瑜珈垫，可练全身

划船机，有氧能用到全身80%肌肉，又不伤膝盖立起来收纳，占的空间很小

之前买xbike 认真用了两个月吧...无效 卖掉之后钱拿来买壶铃 瑜珈垫 弹力绳 哑铃 空气跳绳 滚筒绰绰有余 还因为可以随时运动几乎每天都有动一下再搭配可以单次收费的健身房每周1~2次 感觉不错

我觉得椭圆机最实用 不过要商用的 步距50CM+便宜的踏步机 健身车 划船机我都买过 都卖了...不过商用椭圆机$$到还好..放不放得下才是问题..

这种9层以上只是真的骗自己

边晒衣服边运动一举两得

先核心 深蹲开始

只买跑步机 每天都跑三十分钟 没练其他的(懒了....