楼主:
feng3855 (达克耐达斯)
2019-06-17 11:37:05先说说我自己吧
之前因为胖的不健康
除了外型会被多看几眼之外
没想到连膝盖都不堪负荷我的体重
刚开始还以为是我多虑
最后给医生诊断时才发现是退化性关节炎
医生建议我要搭配运动和药物的治疗
但这症状不可逆
所以只能减缓问题无法根治
听到这些才让我真正醒来
除了每天需服用骨营之外
现在每天早上都会去中庭快走1小时才去上班
假日一定去骑脚踏车
才开始培养了我每天运动的习惯
我想等到身体异样才认真运动是最坏的例子了
不知道大家开始有运动的决心是从什么时候开始的呢
作者:
zaxs12333 (zaxs12333)
2019-06-17 11:43:00血压然后久坐 的肥宅 通常都有血液循环问题血液循环又可能衍伸很多病状其实说真的 如果胖的定义是BMI 我看 2个男生有一个超过然后肥宅又爱喝冰的 吃炸的 烧烤 毛病一定会越来越多肠胃问题现在年轻人高血压 应该是狗票
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-06-17 12:01:00不希望自己30岁就拼不赢刚出社会的年轻人，所以开始改变生活习惯，光是让作息正常就花了半年，让自己有办法每天空出点时间又花了半年，到了第二年才真的开始运动，不过因为事前花了一年做准备，运动习惯一下就养成了运动这种事，慢慢来，真的比较快
作者:
pijun (屁君)
2019-06-17 12:03:00低头有双下巴肉肉的感觉了....
作者: molamolajump 2019-06-17 12:31:00
肥到被劈腿的时候
作者:
viviD (迪~)
2019-06-17 12:35:00被说像孕妇开始的 哈哈
作者:
yiyun51 (wendy)
2019-06-17 13:12:00体检被检查出有轻微脂肪肝的时候
作者: allen1972 (アレン) 2019-06-17 13:38:00
重新开始打篮球后打不动，开始跑步拉体能，一跑就是7年
作者: xiangte9 2019-06-17 13:47:00
体重过重好像真的满伤膝盖的 负荷大容易比其他人更快磨损导致退化性关节炎 膝盖痛就更不想运动 最后变成恶性循环....原PO拍拍
作者: misca (bear) 2019-06-17 14:09:00
发现健身房有附设托儿中心的时候 忍不住每天都想去
作者:
skyrazui (紫紫 (*’艸‘))
2019-06-17 14:14:00健康问题...... 去了一个月后也成习惯每天去了
作者: asehappy 2019-06-17 15:01:00
出国自由行太累
作者:
banda (笨达阿杰)
2019-06-17 15:12:00之前都断断续续，现在的工作时间很满意（8-16），可以做六休一（指运动方面）虽然日本的健身房没台湾设施来得好，但我加入的健身房至少有自由重量区，只是每周一天是公休日
作者:
laiboshen (small Lai)
2019-06-17 15:34:00都关节炎了还继续操膝盖
21岁被诊断出僵直性脊椎炎，医生建议游泳，目前游了19年，病控制得不错，而且19年体重没变过，都维持在41-43kg
作者:
j326 (oops)
2019-06-17 19:25:00一直逃避体重计有一天量了是在觉得太母汤，还有脸真的好圆
作者:
dittymu (DITTY)
2019-06-17 22:25:00怎么拍照都觉得难看的时候
以前因为想要更好的身材或健康，“开始运动”过无数次但可能因为身材和健康状况其实没真的多糟，所以都没坚持多久。但找到喜欢的运动后跟上瘾一样停不下来了。
刚回台北工作半年胖了3公斤，觉得需要开始运动减肥，所以花钱去健身房培养运动习惯（在此之前从不运动
作者: jaring (找MOM) 2019-06-18 00:15:00
觉得体重机很恐怖的时候
找到喜欢的运动上瘾+1！只要没办法按计划运动就会有点焦虑XD
作者:
lthee (理性是一种幻觉)
2019-06-18 02:35:00接下半年行政工作时整日与老公务员厮杀，颇为郁闷，下班就上拳击有氧抒压，不知不觉就习惯运动了
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2019-06-18 05:23:00逼自己一个月三天运动一次 一个月后从硬著头皮变成主动
照镜子发现肚子真的很大很大 然后就去报名wg开始认真重训减脂了~
作者: yaonli9523 (月影) 2019-06-18 11:35:00
我跟你相反 是运动姿势不正确结果变成退化性关节炎...也是吃骨营在撑著
作者:
hhh99876 (JZ0314)
2019-06-18 12:47:00血压180 心脏刺痛 气喘发作
作者: jojosie (下一个旅程~) 2019-06-18 14:36:00
医生说我的血管比较细 警告我再胖下去心脏可能要装支架
多囊胖到裤子L的穿不下 一年内已经瘦到现在都穿S的裤子了 总共瘦了12公斤左右
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-06-18 20:12:00家人卯起来减肥的时候自己压力就好大 只好跟着了哈
作者:
pz5202 (tata)
2019-06-18 22:19:00生病
作者: crazy0911 (滚来滚去烤蕃薯) 2019-06-19 01:12:00
因为得了糖尿病，医生强迫要每天要运动一小时
作者: weilicia (more than one species) 2019-06-19 07:12:00
接触到喜欢的运动+1
作者: weiobb5548 (苦落糖) 2019-06-19 12:03:00
原PO加油大家运动也要注意膝盖状况 免得越动越伤害身体健康～
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2019-06-19 17:19:00被朋友拖去加莴苣 以前也太瘦不好看 被前女友嫌弃
作者: jumptiger650 (jumptiger) 2019-06-19 18:45:00
想单手拉单杠
作者:
ew587 (你看不到我)
2019-06-21 12:46:00以前穿得裙子破掉
作者:
ntbi (口屋~)
2019-06-21 18:41:00在冷气房重复中暑之后
作者:
MM79979 (90后愤青)
2019-06-23 20:32:00外表变得不堪入目之后
作者: zansfun (Jaru) 2019-07-10 18:17:00
想多个喜欢自己的理由